Otroške nogice so pogoste ortopedske bolezni pri majhnih otrocih. Prav tako se imenuje in-toeing in se pojavi, ko se noge obrnejo navznoter, namesto da naravno poravnajo naravnost. University of Iowa Bolnišnice in klinike ugotavlja, da imajo otroci pogosto naravno obračanje nog, ko začnejo hoditi v starosti osmih do 15 mesecev. Ta pogostost se praviloma popravi, ko se kostne kosti okrepijo. Vendar pa pri nekaterih majhnih otrocih kostne kosti ostanejo šibke ali pa se pojavijo šibke kosti spodnjih nog, ki povzročajo golobno sprehod. Otrok vašega pediatra lahko predpiše zdravljenje, vključno s fizioterapijo. Tukaj je nekaj primerov vaj za popravljanje golobnih prstov.
Korak 1
Naj vaš otrok ali mladi otrok sedi naravnost na trdnem stolu za otroke. Otroci s prstnimi nogami ponavadi sedijo s prečkani nogi. Pomagajte svojemu otroku, da sedi v stolu s svojimi nogami neprekrite in stopala na tleh. Noge v pravilnem rahlo navzvenem položaju na kos papirja. Naredite igro te vaje tako, da vaš otrok sedi v stolu z nogami v obrisih trakings na papirju. To vajo lahko opravite redno, medtem ko otrok jedo, barva ali branje. Nadaljujte z vadbo vsak dan, dokler se stanje ne odpravi.
2. korak
Počistite območje, ki je približno 6 kvadratnih metrov v dnevni sobi ali vrtu, da se izognete poškodbam. Pokažite svojemu malčkemu otroku, kako hoditi nazaj. Naj vam sledi v hodi nazaj. Nadaljujte vadbo do 10 do 20 minut ali toliko časa, kolikor je sposoben. Ta vaja pomaga krepiti kolčne sklepe, da se noge držijo naravnost med hojo. Redno ponovite to vadbo med igro in časom hoje.
3. korak
Naredite majhen sprehod, da bo vaš otrok hodil. Postavite leseno ploščo na dva kvadratna lesa ali 2 opeka. Ohišje držite le tri do pet palcev nad tlemi, da preprečite poškodbe zaradi padca. Pomagajte svojemu otroku hoditi po celotni dolžini drsnika dva do štirikrat na dan in redno nadaljevati z vajo, dokler se ne hodi normalno. Ta vaja pomaga otroku, da eno nogo postavi pred drugo pravilno, in krepi mišice, ki ohranjajo porjavelost kolka in kosti.
Stvari, ki jih potrebujete
- Stoli za otroke
- Papir
- Les približno 2 do 6 cm širok in 3 čevlje dolge
- 2 opeka
Nasveti
- Vaš zdravnik vam lahko priporoči tudi vezico, ki se nosi na obeh nogah, in jih drži navzven. Vsako noč po tem, ko je v postelji, ga postavite na otrokovih nogah, kot vam je priporočil vaš zdravnik.
Opozorila
- Golobni prsti so ortopedski pogoji, ki jih mora vaš pediater ali zdravnik diagnosticirati. Drugi pogoji lahko vplivajo tudi na razvoj otrok pri otrocih. Vaje za ta pogoj mora predpisati tudi vaš otrok zdravnik ali fizioterapevt in opraviti po navodilih.
