Športniki, ki sodelujejo v sprint dogodkih, morajo vedeti, kako zagnati krivulje. Medtem ko se 100-metrska pomišljaja izvaja na takojšnjem delu progi, vsi ostali dogodki vključujejo krivulje. To vključuje 400-meterski rele, v katerem se štirje tekmovalci vodijo 100 metrov po progi. Vsi tekmovalci morajo razumeti načela centrifugalne in centripetalne sile, da pravilno vodijo krivuljo.
Vožnja skozi krivuljo
Ko se obrnite okoli krivulje pri dogodku, kakršen je dirka 200 ali 400 metrov, ne morete teči čim hitreje, kot lahko na ravnih delih steze. Vendar pa delate tako težko in vaša koncentracija mora biti osredotočena na vsak korak. Ko vodite krivino, se morate nagniti vanj. Sile centripetalne in centrifugalne sile vas bodo potegnile navznoter in vas potisnile ven navzven, in jih morate dejavno vključiti med vožnjo ali pa boste izgubili ravnovesje. Trener Latif Thomas uči svoje sprinterje, da se nagibajo v krivino, saj tečejo, da imajo najučinkovitejšo vožnjo.
Psihološki učinek
Ko tekmovalci tekmujejo v dirki 200 ali 400 metrov, začnejo na ukrivljenem delu steze. Večina sprinterjev raje srednjih stez - 4 in 5 - vendar je anketa sprinterjev, ki so jo izvedli štirje trenerji v Texasu, pokazala, da se velika večina želi začeti na notranjih stezah 1 in 2, ne pa na zunanjih stezah 7 in 8. Medtem ko kot krivulje je precej strožji, kot je na zunanjem delu proge, so tekači rekli, da imajo raje notranjo pasnico, ker jim omogoča, da imajo več znanja o tem, kaj se dogaja v dirki, kot če bi se začele na zunanjih stezah .
Strategija 200 metrov
Ko razmišlja o krivulji v 200-metrski dirki, Thomas pozove svoje sprinterje, da oblikujejo svojo strategijo pred dirko. Skozi prvih 40 metrov je Thomas sprinter speljal vse. Potem bi se morali oddaljeni od 40 metrov do 110 metrov. Na tej točki se morajo tekači pospešiti za naslednjih 30 metrov in se nato sprostiti skozi konec. "Obaljevanje" in "sproščanje" ne pomeni upočasnitve. To pomeni, da boste dobili napetost iz zgornjega telesa, ko sprintirate. Thomas ve, da je nemogoče tekmovati s polno hitrostjo. Najboljši način za vodenje sprinta je, da ostane sproščen, da teče z največjo hitrostjo.
Prihajajo iz krivulje
Ko ste v zadnjem koraku krivulje, začnete imeti višji profil med sprintanjem. Želite biti sposobni imeti dolg gladek potek z največjo razširitvijo. To zahteva od vas, da se obrnete na notranje telo, ki ste ga imeli v ukrivljenem delu steze in vodite bolj naravnost. To morate narediti, ko zaključite krivuljo. Če počakate, da začnete takojšen del skladbe, izgubite ravnotežje in zagon.
