Nekateri dnevi se zdi edina stvar, ki najstniki ljubijo več, kot njihovi mobilni telefoni ostanejo v postelji. Toda ali so "leni, nezavedni in apatični" Generation Z, kot je objavil The Huffington Post v letu 2013? Če je težko, da bi se vaš najstnik zanimal za šolsko delo, življenje v skupnosti ali opravila, vzemite si srce. Vaše vedenje je naravni del odraščanja. Razumeti vzroke in morda boste celo odpustili tiste izgubljene ure pod odejo.
Stisni razporedi
Poznate vse o žongliranju delovnega in domačega pritiska, toda tisti se še vedno učijo, kako upravljati svoj čas in zahtevne srednješolske urnike. Starši imajo veliko resničnih izkušenj pri organizaciji. Ni presenetljivo, da najstniki težko držijo korak naprej. Glede na "Psychology Today" teen guru Dr. Carl Pickhardt, "Če bi starši imeli čim več dela in razmišljati kot najstnik, se včasih morda tudi počutijo kot leni".
Slaba prioritizacija
Če ste nagnali svojega najstnika, da bi uredil svojo sobo, samo da bi ugotovil, da je popoldne preživel na spletu, sporočil prijatelje in se šalil s šolsko nalogo, je to lenobino preprosto klicati. Lahko bi ga imenoval z več nalogami. Vsaj ne kaže pomanjkanja energije pri sledenju njegovim lastnim interesom. Mogoče je problem njegova prednostna naloga samo ne ustreza vašim. Poskusite vzeti sproščen pogled. Večopravilnost je dragocena spretnost in, ob ustreznem vodenju, se bo tudi naučil prioritirati.
Spremembe možganov
Študija nevroznanstva Jamesa Bjorka iz leta 2003 kaže, da najstniški možgani še vedno razvijajo ključne strukture, ki se ukvarjajo z motivacijo. Bjork primerjal MRI skeniranje najstniških in mladih odraslih možganov in pravi, da njegova odkritja pojasnjujejo, zakaj najstniki težko držijo rutinskih opravil, vendar so pripravljeni prevzeti velika tveganja za tisto, kar je videti kot enostavne nagrade. Njegova teorija ima svoje kritike. Harvard izobraženi psiholog dr. Robert Epstein zavrača "teen možganov" kot "mit".
Ura za telo
Grozljivi hormoni v puberteti vplivajo na najstniške vzorce spanja, ki običajno spodbujajo mladostnike, da ostanejo pozno in spijo dlje zjutraj. Nosečnost lahko nato preneha s prikrajšanimi, nepopolnimi in nemotiviranimi. Študija univerze Northwestern University Illinois iz leta 2005 trdi, da obstaja "epidemija" pomanjkanja najstniškega spanca. Predlaga, da upoštevamo naravni "naraščajoči" cikel spanja med mladostniki, tako da razporejate naloge za najstnike v popoldanskih urah, ko delajo najbolje.
Screen Time
Teens preživijo veliko časa z elektronskimi mediji. Na kavču lahko prenehajo z neprekinjeno prehrambno televizijo, besedilnimi sporočili in internetom. Prejšnje generacije so imele bolj aktiven in zunanji način življenja. Poročilo iz ameriške zveze za pediatrijo iz leta 2011 celo kaže, da lahko "depresija Facebook" povzroči toliko časa, da se moti "domača naloga, spanje in fizična aktivnost". Spodbudite najstnike, da redno premorijo zaslon in naredijo nekaj aktivnega.
Rast Spurts
V trenutku, ko ste višji od vašega otroka, potem navidez vse naenkrat, vaš otrok je nad teboj. Najstniki pogosto doživljajo zelo hitre "rastne spore" v mladosti. Telesne kemikalije, ki spodbujajo to hitrost, se izločajo med spanjem in to pomaga pojasniti, zakaj najstniki potrebujejo več spanca kot otroci ali odrasli.
