Če ste bili diagnosticirani z zastrupitvijo s hrano, se pogovorite s svojim zdravnikom o uporabi probiotikov za zdravljenje slabosti in driske. Probiotiki se prodajajo v dopolnilni obliki ali pa te zdrave bakterije lahko pridobite z jogurtom. Probiotiki so bakterije, ki živijo v črevesju, ki spodbujajo zdravo prebavo. Med zastrupitvijo s hrano se lahko poškodbe črevesja poškodujejo in količina koristnih bakterij v debelem črevesju se lahko zmanjša zaradi čezmerne diareje.
Zastrupitev s hrano
Tovrstna zastrupitev, imenovana tudi hrana, ki se prenaša, se pojavi, kadar uživate hrano ali pijačo, ki je kontaminirana s paraziti, bakterijami, virusi ali toksini. Hrana lahko v kateri koli točki med postopkom proizvodnje hrane kontaminira. Na primer, zelenjava lahko med gojenjem in trgatvijo kontaminira ali pa se lahko okuži meso, če se ne odmrzne pravilno. Simptomi zastrupitve s hrano so bruhanje, slabost, driska, bolečine v želodcu in krči v trebuhu. Večina simptomov traja od enega do treh dni, vendar lahko traja 10 dni. Večina primerov zastrupitve s hrano se zdravi s spremenjeno prehrano in počitek.
Probiotiki in imunsko zdravje
Po podatkih AskDrSears.com so poročali, da probiotiki proizvajajo višjo stopnjo imunosti. Zdrava bakterija stimulira proizvodnjo belih celic. Belih krvnih celic pomaga preprečiti nalezljive organizme, kot so tiste, ki povzročajo zastrupitev s hrano. Probiotiki prav tako pomagajo vzdrževati ravnovesje med koristnimi bakterijami in škodljivimi bakterijami v debelem črevesju, kar lahko pomaga izboljšati splošno zdravje.
Digestivno zdravje
Uporaba probiotikov bo pripomogla k zdravljenju in obnovi poškodb, ki jih povzroča črevesna okužba. Nekateri ljudje lahko med zastrupitvijo s hrano začasno postanejo netolerantni na laktozo. Jemanje probiotikov lahko pomaga obnoviti proizvodnjo laktaze, encima, potrebnega za prebavo laktoze. Raziskava, ki jo je navedla AskDrSears.com, navaja, da lahko jogurt z živimi in aktivnimi kulturami zmanjša dolgoživost in resnost driske zaradi črevesne okužbe. Če vaš zdravnik predpisuje antibiotik za zastrupitev s hrano, antibiotik ubije dobro in slabo bakterijo v črevesju, kar bo poslabšalo vašo drisko. Med antibiotičnim zdravljenjem vzemite probiotični dodatek ali jejte jogurt.
Premisleki
Probiotični dodatki se prodajajo v različnih jakostih in priporočilih za odmerjanje. Upoštevajte navodila na nalepki izdelka in se pogovorite s svojim zdravnikom. Vzemite probiotike in spremenite svojo dieto, da vidite najboljše rezultate. Jejte prehrano, ki je predvsem blahna hrana. Blandova hrana, ki je enostavna za prebavni sistem in lahko pomaga spodbujati normalno gibanje črevesja, so beli riž, banane, navaden jogurt, toast in jabolka.
