Nekateri ljudje se spopadajo s snapami, drgetami in popki iz vseh vrst sklepov!
Kaj je za tem in ali vodi do artritisa ali drugih skupnih težav?
Kako so razpokane razpoke?
Z manipulacijo vaših sklepov, kot so zglobi ali vretenčki vratu in hrbtu, lahko ustvarite visokokakovosten popping zvok. Ljudje na splošno potiskajo, povlečejo ali zvijajo sklepe v nenavadne položaje. Na primer, če želite raztrgati sponko, lahko s prstom upognete nazaj (razširitev), naprej (upogibanje), potegnite stran od roke (odvračanje) ali zavrtite (torzijo). Tendoni, ki lomijo kosti ali brazgotinasto tkivo, lahko ustvarjajo tudi glasen popping zvok. Pri snapping sindromu kolka se kladivo hiposkopa skače nad manjšim trohantrom kolka.
Zakaj ljudje razpadejo sklepe?
Nenormalno razpokanje, kot grizenje žebljev, se lahko razvije kot odziv na tesnobo ali stres. Ko se je začelo, lahko postane zelo težka navada, da se zlomi. Pozitivno, mnogi ljudje počutijo ohlapnejše in bolj sproščeno po razpokanju njihovih sklepov. Ko se zbijejo sklepi, se spodbuja Golgijev trup, ki povzročajo, da se mišice okrog sklepov sprostijo.
Kaj povzroča zvok pokanja v sklepih?
Dejanski mehanizem je še vedno negotov, vendar obstaja nekaj teorij. Najbolj priljubljena razlaga je kavitacija sinovialne tekočine. Ko manipulirate s sklepom, raztegnete skupno kapsulo. Ko se volumen poveča, se tlak v skupni votlini zmanjša glede na idealni zakon o plinu. Ko je tlak dovolj nizek, se mehurčki (dušik ali ogljikov dioksid) v skupni tekočini kavitirajo ali razpihajo. To naj bi povzročalo popping zvok. Tendoni in ligamenti lahko povzročijo tudi snapping zvoke. Lahko se zdrsnejo nad kostno prominenco in "snap" nazaj na svoje mesto. Včasih je zaskočitev povzročena z adhezijami ali brazgotinasto tkivo, ki se razgradi. Ligamentna laxity, pri tistih, ki so "labavi" ali "dvojno spojeni", je lahko povezana tudi s povečano tendenco kavitacije in razpokanja. V tem primeru se lahko kosti dejansko drsijo v skupino in iz nje.
Kakšne so posledice prsnih sklepov?
Do zdaj nobena raziskava ni pokazala, da bodo razpokalni sklepi privedli do artritisa. Raymond Brodeur, v objavljeni študiji v Journal of Manipulative in Physiological Therapeutics, ni našel povezave med skupnim krekingom in artritisom. Vendar lahko kronični krčevci poškodujejo njihove skupne kapsule. Edina druga posledica bi bila morda komentarji ali lihi pogledi od prijateljev ali drugih opazovalcev!
