Medtem ko ima vitamin B-12 različne funkcije v vašem telesu, eno od njegovih najpomembnejših delovnih mest pomaga pri proizvodnji rdečih krvnih celic. Če imate pomanjkanje B-12, vaše telo ne more pravilno narediti rdečih krvnih celic, kar lahko privede do nizkega krvnega tlaka. Dodatek B-12 lahko prispeva k dvigu krvnega tlaka, ki se zaradi pomanjkanja B-12 registrira na tej ravni. Vendar pa morate vedno upoštevati zdravniško nasvet glede ustreznega zdravljenja krvnega tlaka.
B-12 Funkcije
Pravilna nevrološka signalizacija, proizvodnja energije in tvorjenje rdečih krvnih celic so le nekatere od telesnih funkcij. Vitamin B-12 igra vlogo. Po mnenju Inštituta Linus Pauling je vitamin B-12 večinoma prisoten v dveh oblikah vaše telo: metilkolobalamin in 5-deoksiadenozil kobalamin. Slednje je potrebno, da vaše telo presnovi energijo iz hrane; vendar je pomembno tudi za proizvodnjo hemoglobina, spojine v rdečih krvnih celicah, ki nosi kisik.
Anemija
Ker B-12 močno sodeluje pri telesnem proizvodnji hemoglobina in rdečih krvnih celic, pomanjkanje B-12 lahko prispeva k stanju, imenovano anemija. Po podatkih WomensHealth.gov ta bolezen nastane, ko nimate dovolj rdečih krvnih celic ali rdečih krvnih celic nimajo dovolj hemoglobina. To pomeni, da vaša kri ne more prenašati dovolj kisika iz pljuč v ostalo telo, kar povzroči simptome kot utrujenost in omotico. Vendar je bolj nevaren zaplet od anemije nizek krvni tlak.
Krvni pritisk
Nizek krvni tlak ali hipotenzija je lahko nevaren, vendar je obžalovanje enostavno za zdravljenje. Če srce nima dovolj krvi za črpanje skozi arterije, se lahko krvni tlak znatno zmanjša. Simptomi nizkega krvnega tlaka lahko vključujejo omotico, omedlevico, slabost, bledo kožo, utrujenost in hitro dihanje. Hudo zmanjšanje tlaka lahko celo povzroči pomanjkanje kisika, ker vaše srce ne more črpati dovolj kisikove krvi po celem telesu, kar lahko povzroči poškodbe srca in možganov. Vendar pa je zdravljenje nizkega krvnega tlaka zaradi pomanjkanja B-12 lahko tako preprosto kot jemanje dodatka.
Dopolnitev
Vaše telo lahko običajno dobi dovolj B-12 iz vaše prehrane in ureja količine, ki jih potrebuje. Kljub temu imajo včasih posamezniki težave pri absorpciji vitamina zaradi različnih bolezni ali drugih stanj. To se dogaja zlasti pri starejših, ki so zaradi starosti zmanjšale absorpcijske sposobnosti. Zaradi tega morajo starejši ljudje dobiti svoj dnevni B-12 z dodatkom, ki bo pomagal preprečiti nizek krvni tlak. Če menite, da je vaš nizek krvni tlak povzročen zaradi pomanjkanja B-12, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga zdravite z dodatkom B-12.
