Trenerji uporabljajo številne igre in aktivnosti v gimnastičnih razredih. Velik del predšolske in otroške gimnastike sestavljajo gimnastične igre, ki predstavljajo šport. Igre se pogosto uporabljajo v rekreacijskih in elitnih gimnastičnih igrah, kot so ogrevanje, ali pa so potrebni čas za tekmovalne gimnastike. Lahko razvijete svoje igre, ki ustrezajo vašim telovadcem, prostoru in potrebam.
Koristi gimnastičnih iger
Gimnastične igre ponujajo uvod v šport in lahko vključijo majhne otroke v lekcijo. Tečaji, ki temeljijo na igri, povečujejo srčni utrip telovadnice in vključujejo tudi del ogrevanja, ki pripravlja svoje telo za razred. Prav tako pomagajo izboljšati moč in koordinacijo v zabavnem okolju, ne da bi ga gimnastje spoznal.
Oblika igre
Ta igra zahteva, da telovadec spominja na različne oblike, ki se uporabljajo v svojem razredu gimnastike. Osnovna ravna, navojna in zvezdasta oblika se lahko uporabljajo pri najmlajših telovadecih. Razred se začne z izvajanjem oblik, ki jih pokliče trener. Zadnja oseba, ki izvede obliko, ostane, dokler ne ostane samo ena oseba. Ker se starostni razpon ali sposobnost razreda povečuje, se oblike, vključene v igro, postanejo težje, vključujejo ščuko, straddle, sprednjo podporo in most. Ta igra pomaga mladim gimnastjem spoznati oblike in položaje telesa, ki jih bo uporabila v gimnastiki.
Kolesarski in ročni vozički
Tematske tekmovalne tekmovalnosti so idealna igra za vključitev v katerokoli gimnastiko. Delo od osnovnega tekmovanja do preskakanja in vožnje nazaj je dobro vodilo do bolj zahtevnih dirk. Dodajanje timskega dela in tekmovanja v gimnastično igro pomaga gimnastiki, da se učijo delati v skupini iz mladosti. Roke se lahko izvajajo v številnih vajah za gimnastiko. Kolesarske in ročne pešpoti pomagajo razviti usklajevanje in spretnosti. Če gimnastike najdejo eno dolžino preproge, lahko dodate kroge in težje spretnosti.
Dodaj na igro
Igra Add On je zelo priljubljena v vseh športnih dvoranah. Pomaga mladim gimnastjem, da se seznanijo z učnimi sekvencami gimnastičnih elementov. To pomaga pri koncentraciji in spominjanju vrstnega reda spretnosti pri učenju rutin v prihodnosti. Prvi telovadec opravlja spretnost, na primer skok čez skok. Naslednji telovadec opravi prvo spretnost in takoj doda svoje. Igra se nadaljuje, dokler en telovadec ne pozabi vrstnega reda spretnosti. Ta igra se lahko igra tudi na trampolinu, stopnja težavnosti pa se po potrebi povečuje.
Varnost
Pomembno je, da se pri izvajanju gimnastičnih iger vzame enaka stopnja previdnosti kot pri samem športu. Vse dejavnosti, ki se izvajajo v telovadnici, je treba opraviti s popolnim nadzorom usposobljenega trenerja. Nesreče in poškodbe se lahko pojavijo, če predpisi o varnosti in zdravju niso vedno upoštevani.
