Diete z visoko vsebnostjo natrija povzročajo resne neželene učinke, kot so visok krvni tlak, srčni infarkt in možganska kap. Po mnenju zdravstvenega centra McKinley morajo odrasli porabiti manj kot 2.300 mg natrija na dan. Sledite prehrani z nizko vsebnostjo natrija in jejte živila, ki vsebujejo kalij, da preprečite učinke prehrane v soli za daljše časovno obdobje. Posvetujte se s svojim zdravnikom pred kakršnimi koli prehranskimi spremembami za uravnavanje ravni natrija.
Korak 1
Sledite prehrani z nizko vsebnostjo natrija. Živila, ki se jim je treba izogniti, vključujejo namizno sol, predelane jedi, kosilo, čips, hitro hrano, sojino omako, solatne prelive, piklane jedi, konzervirane juhe in zelenjavo. Preverite oznake na živilih, da najdete izdelke z "brez dodane soli" ali "zmanjšanim natrijem." Svojo hrano začinite s svežimi zelišči in začimbami namesto soli.
2. korak
Povečajte količino kalija v vaši prehrani. Glede na državno univerzo v Iowi, kalij preprečuje učinek natrija na krvni tlak, pri odraslih pa mora biti približno 4.700 mg na dan. Živila, ki vsebujejo veliko kalija, vključujejo špinačo, kale, brokoli, sveže ribe, paradižnike, banane, rozine, suhe slane, melone, korenje, krompir, squash in školjke.
3. korak
Prejemajte zdravila za zdravljenje hipernatremije. Ko se telo v telesu previskuje, je potreben medicinski poseg in morda boste potrebovali hospitalizacijo. IV tekočine se uporabljajo za zmanjšanje ravni natrija. Vzemite diuretike po navodilih, ki zmanjšajo količino natrija z uriniranjem, da se znebite presežnih tekočin.
4. korak
Vsak dan pijte dve do tri tekočine tekočine. Po podatkih spletnega mesta Chemocare se lahko z visokimi koncentracijami natrijevega krvi prepreči pitje dveh do treh kvartov vode vsakih 24 ur.
5. korak
Omejite vnos kofeinskih pijač in alkohola. Te snovi lahko povzročijo elektrolitsko neravnovesje.
Opozorila
- Ne povečajte vnosa kalija, ne da bi najprej govorili z zdravnikom. Bolniki, ki imajo bolezen ledvic, bodo morda morali znižati vnos kalija, da bi se izognili zapletom.
