Cilj diete kandide je nadzorovanje rasti kvande kvasa v telesu. Če bodo privrženci omejevali vnos ogljikovih hidratov in sladkorjev, bodo domnevno izginili s kandijo vira hrane in omilili simptome, kot so glavobol, depresija, driska, napihnjenost, kožni izpuščaji, težave pri koncentraciji in vztrajni utrujenosti. Zrna, mlečni izdelki, škrobne zelenjave in vsi izdelki z dodanim sladkorjem so močno omejeni na dieto kandide, čeprav nekateri predlagatelji svetujejo, da odstranijo tudi sadje, kot so banane.
Diet Candida z bananami
Center funkcionalnih medicinskih raziskav pravi, da lahko posamezniki na dieti candida jedo sadje, kot so banane, dokler so nepredelane, sveže ali zamrznjene celote in ne vključujejo nobenih dodanih sladil. Poleg tega se sadje ne sme pojediti samo, temveč le kot sestavina v gladkosti, ki vsebuje sestavine z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so svilnato tofu, sojino mleko ali beljakovinski prah. Izogibajte se komercialnim čipom iz banan in posušenim ali dehidriranim bananam. Medtem ko so sveže izdelani zelenjavni sokovi dovoljeni, ne dodajte sadja, vključno z bananami, v mešanico.
Candida prehrana Banane
Nasprotno pa Lisa Richards, avtorica programa "The Ultimate Candida Diet", pravi, da ljudje s kandidijo ali kandida ne smejo jesti nikakršnega sadja, vključno z bananami. Richards trdi, da vse oblike sadja - sveže, zamrznjene, posušene, v pločevinkah in zorenje - vsebujejo previsoko vsebnost sladkorja, ki je dovoljena na dieti. Pravi tudi, da nekateri sadeži, kot so melone, lahko vsebujejo plesni, ki se lahko odzivajo s candido. Edini pridelki, ki jih boste porabili na Richardsovi različici candide prehrane, so nestvarne zelenjave in občasno stiskanje limoninega soka.
Vključuje banane v vašo prehrano
Če se odločite, da sledite načrtu prehrane kandide, ki omogoča sadje, kot so banane, poskusite z zajtrkom, piti z vodo ali sojinim mlekom, beljakovinskim prahom in drugim nesladkanim sadjem, kot so borovnice ali jagode. Za ledeno tekočino najprej zamrznite banane ali zamenjajte ledene kocke za nekaj vode. Mešajte kosi banan in opečenih oreškov, kot so orehi ali mandlji, v navaden nesladkan kravji, kozji ali ovčji jogurt za hitro prigrizek. Izberite jogurt, ki vsebuje živo kulture Lactobacillus acidophilus, za katere menite, da pomagajo nadzorovati rast kandida. Poželite požrtvovanje za sladkorne sladice, ki sledijo večerji s svežo banano.
Dodatni premisleki
Medtem ko predlagatelji prehrane candide ne strinjajo glede tega, ali bi morale biti banane in druge vrste sadja v načrtu, nekateri zdravstveni strokovnjaki sprašujejo, ali je kandidiaza legitimna zdravstvena težava, ki jo je mogoče preprečiti ali pozdraviti s posebnim dietnim režimom. Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo ne priznava prekomerne prehrane candide kot bolezni in ne priporoča prehrane kandide, dokler ni opravljenih več raziskav. Občasno se držite nekaterih različic candide diete dolgoročno - še posebej tiste, ki izključujejo cele skupine živil, kot so sadje - lahko poveča tveganje za pomanjkanje hranil. Ne začnite prehrane, dokler se ne pogovorite s svojim zdravnikom.
