Ogljikove hidrate najdemo v hrani in jih telo razdeli na energijo. Preveč ogljikovih hidratov lahko povzroči povečanje telesne mase. Vendar pa obstajajo načini za preprečevanje tega, da se to zgodi, in eden od najučinkovitejših zeliščnih dodatkov. Ko jih uživate, bodo ti dodatki blokirali telo, da absorbira ogljikove hidrate.
Korak 1
Vzemite kapsulo belega izvlečka belega ledvičnega zrnca po 1,5 mg pred 30 minutami pred jedjo obroka z ogljikohidrati. Phaseolus vulgaris je aktivna sestavina belega ledvičnega fižola. Deluje tako, da preprečuje razgradnjo ogljikovih hidratov na sladkorje. Ogljikovi hidrati, ki niso preoblikovani v sladkor, vaše telo ne absorbira in se pretvori v maščobo.
2. korak
Vzemite eno 500 mikrogramov (mcg) kromov pikolinat tablet enkrat dnevno. Ta dodatek lahko zmanjša absorpcijo ogljikovih hidratov v telesu, hkrati pa povečuje vašo presnovo, da pomaga pri izgorevanju maščob. Dnevna uporaba kromovega picolinata bo uravnavala tudi raven sladkorja in holesterola.
3. korak
Vzemite eno 500mg salacia oblongo enkrat dnevno, po možnosti pred zajtrkom. Ta ajurvedska zelišča blokira sposobnost prebavnega sistema, da prebavi in razgradi ogljikove hidrate. Namesto tega se izločijo skozi fekalno blato.
4. korak
Vzemite eno 1000 mg zeliščne garcinia v obliki kapsul 30 minut pred obroki dnevno. Ta ajurvedska zelišče preprečuje, da vaše telo pretvori ogljikove hidrate v maščobo. To je odličen dodatek za urejanje teže. Poleg tega lahko ta zelišč pomaga zmanjšati raven holesterola in zadržati vaš apetit.
Opozorila
- Preden vzamete te dodatke, se morate posvetovati z zdravnikom in pred začetkom kakršnega koli programa za hujšanje.
