Kosenje trate je nujno potrebno, vendar vsaj kadar pogoltnete kalorije. Če imate kosilnico, namesto kosilnice, dobite še več prednosti vadbe.
Kalorije na minuto
Če uporabljate ročno kosilnico, boste prižgali 3,8 kalorij na minuto, če težo 125 lbs, 4.6 kalorij na minuto, če ste težo 150 lbs ali 5.2 kalorij na minuto, če ste težek 175 lbs, v skladu s "Calorie Counter", ki ga Karen J Nolan in Jo-Ann Heslin. To se primerja s 3,4 kalorijami na minuto, če ste tehtali 125 lbs, 4,1 kalorije na minuto, če ste težo 150 lbs ali 4,7 kalorij na minuto, če ste težo 175 lbs. ko uporabljate kosilnico za napajanje.
Kalorije na pol ure
Če je vaša košnja kosil traja pol ure in uporabljate ročno kosilnico, to pomeni 114 kalorij za 125 litrov. oseba, 138 izgorelih kalorij za 150-lb. oseba in 156 kalorij za 175-lb. oseba. Uporaba polnilnika za polno uro prevede na 102 izgorele kalorije za 125 lb. oseba, 123 izgorelih kalorij za 150-lb. oseba in 141 kalorij za 175-lb. oseba.
Premisleki
Zažgate več kalorij, ko košite travnik, kot bi si pohajali pohištvo. Pri prašenju si prižgejo 2,3 kalorije na minuto, če ste 125-lb. oseba, 2,6 kalorij na minuto, če ste oseba, ki znaša 150 kg, in 3,1 kalorije na minuto, če tehtate 175 kg. V pol ure, to je 69, 78 ali 93 kalorij, odvisno od vaše telesne mase.
