Okostje telo zagotavlja trden okvir za pritrditev mišic in za zaščito notranjih organov. Vendar pa se vse kosti v človeškem telesu ne štejejo za težo ali tiste, ki morajo biti prisotne in v delovnem stanju, da lahko telo stoji pokončno in hodi. Razumevanje, katere kosti v telesu nosijo težo, omogoča posameznikom, da se bolj zavedajo svojega telesa in kako deluje.
Nogice kosti
Kalcan (ali kalcan) ali kost, ki se nahaja v peti stopal, je ena najpomembnejših kosti v telesu, kaže dr. Kenneth Backhouse, OBE. Karkane, ki se pojavlja v krogli obliki, pogosto doživlja stresne zlome zaradi visokih vplivov, pravi ameriška akademija ortopedskih kirurgov.
Tarsalne kosti, ki so tanke, dolge kosti, najdene na vrhu stopala, ki jih je mogoče pogosto videti le z brizganjem prstov, prav tako nosijo težo telesne teže in vpliva, pravi Univerza v Južnem Walesu v Avstraliji.
Spodnja hrbtenica
Spodnji del hrbtenice ali ledvenega področja vretenc in križa podpirata celotno zgornjo strukturo človeškega telesa, ko stoji pokončno in hodi. Lumbalni del hrbtenice je sestavljen iz petih vretenc, oštevilčenih od 1 do 5 in imajo velik del telesne mase, navaja dr. Keith Bridwell iz Washingtonske medicinske šole v St. Louisu, Missouri, in piše za SpineUniverse.com . Ta del hrbtenice povezuje zgornji in spodnji del telesa ter pomaga enakomerno porazdeliti težo in izboljšati ravnovesje in koordinacijo.
Tibija
Tibije v spodnjih nogah pod koleni so tudi kosti, ki nosijo težo. Po mnenju klinike Mayo je golenica ena najpomembnejših kosti telesa v telesu in je ena najpogostejših poškodb. Tibia, znana tudi kot pljučna kost, povezuje koleno z gležnjem.
Tibia je povezana s kolenskim sklepom, ki se šteje za največji telesni nosilec v telesu, pravi ameriška akademija ortopedskih kirurgov.
