Apnenec in cayenne prehrana je sprememba diete Master Cleanse, ki jo je oblikoval Stanley Burroughs leta 1941. Burroughs je bil samoproklican zdravnik alternativnih zdravil brez zdravstvenih pooblastil. Njegova Master Cleanse prehrana je sestavljena iz limoninega soka, mešanega s papriko in javorjevim sirupom. Prodal ga je kot formulo za razstrupljanje telesa, ne pa za hujšanje. Sčasoma se je spremenila v alternativno dieto za hujšanje: ker ne jedo nič na tej prehrani, zagotovo izgubite težo.
Pomembnost
Apna in cayenne diete lahko prinesejo izgubo teže, vendar ne bo trajalo. Photo Credit: "Design, Pics" / Design Pics / Getty Images Ta vrsta prehrane pa ne prispeva k dolgoročni izgubi teže. Po podatkih Harvardove univerze se boste verjetno vrnili na težo, ko boste prehiteli prehrano, saj tisto, kar izgubite, večinoma ni maščoba: lahko gre za črevesne odpadke, težo vode ali pusto tkivo. Kombinacija apna in cayenne deluje predvsem kot odvajalo. Ni nujno, da vaše telo čistite s temi posebnimi sestavinami, kot je poudaril Burroughs, ker je vaše telo opremljeno z lastnim mehanizmom za odstranjevanje.
Strokovni vpogled
Stalno povečanje telesne mase in izguba nista dobra za vas. Photo Credit: FotoCuisinette / iStock / Getty Images Po mnenju dr. Patrike Tsai, pediatričnega gastroenterologa v otroški bolnišnici Boston in generalni bolnišnici Massachusetts, je čiščenje limone / krečnega cayenneja lahko nevarna. Tsai pojasnjuje, da prehrana zahteva 10 dni, da ne jedo nič, ki vsebuje dovolj beljakovin, esencialnih maščob ali mineralov. Stalna navzgor in navzdol izguba teže in povečanje telesne mase, ki jo povzroča ta prehrana, povzroča prevelik stres kardiovaskularnega sistema.
Opozorila
Ohranjanje mišične mase je pomembno. Fotografiranje: AGL_Photography / iStock / Getty Images Sok limone in limete vsebuje le majhne količine vitamina C, ne pa tudi druge potrebne hranilne snovi. Poleg tega boste izgubili mišično tkivo, če boste nadaljevali z apnom in cayenne dieto v daljšem časovnem obdobju. Boste v tem, kar se imenuje katabolično stanje, ko vaše mišice začnejo izginiti. To se pogosto pri ljudeh z motnjami prehranjevanja. Oseba, ki nenehno čisti in se ukvarja s prehrano, kot je apno in cayenne prehrana, je dovzetna za to stanje.
Potencial
Cayenne poper je v skupini, imenovani Capsicums. Fotografija kredita: vesmil / iStock / Getty Images Čeprav kombinacija apna in cayenne morda ne pomeni preveč hranilne vrednosti, cajen poper sama po sebi ima nekaj zanimivih lastnosti. Cayenne poper je v razredu paprike, znanega kot Capsicums. Zeliščarji trdijo, da je cayenne sredstvo za srčne napade; da vsebuje velike količine vitamina E; da lahko zavrže prehlad; in da ga je mogoče uporabiti za spodbujanje počasnega apetita. Po spletni strani Medicinske šole Univerze v Marylandu se na Kitajskem in na Japonskem kot alternativno zdravljenje uporablja topik poper, ki se zdravi z ledom.
Preprečevanje / Rešitev
Jejte uravnoteženo prehrano. Photo Credit: EzumeImages / iStock / Getty Images Posvetujte se s prehranskim terapevtom, preden poskusite katero koli dieto, ki trdi, da je sposobna razstrupljati, zdraviti ali si izgubiti težo. Bodite previdni pri žvečilnih dietih, ki bi najbrž prinesli hitre rezultate. Če jeste uravnoteženo prehrano, ki je napolnjena z zrni, beljakovinami in mlečnimi izdelki, izvajajte vsakodnevno in nimate zdravstvenih težav, bi morali imeti možnost, da izgubite težo in seveda odstranite odpadke.
