Bivanje v zdravem življenju je nujno med nosečnostjo. Vitamin C se uvršča med ključe za dobro zdravje zaradi svojega imunskega ugleda. Medtem ko je nekaj vitamina C bistvenega pomena za zdravo nosečnost, lahko preveč povzroči težave pri vas in vašem otroku, zlasti v zgodnji nosečnosti. Razen če vam zdravnik ne pove drugače, morate vzeti celoten vitamin C, ki ga potrebujete iz zdrave, uravnovešene prehrane in prenatalnega vitamina, ne pa iz dodatkov vitamina C.
Varna doza
Varna priporočila za odmerjanje se razlikujejo. Ameriško združenje za nosečnost priporoča od 80 do 85 mg dnevno, medtem ko nacionalni zdravstveni zavod Medline Plus predlaga, da nosečnice porabijo približno 120 miligramov dnevno. Negativni učinki vitamina C se verjetno pojavijo pri odmerkih nad dovoljenim zgornjem vnosnim vnosom nad 2000 mg. Upravljajte z vnosom obilo sadja in zelenjave za vsebnost vitamina C, namesto da bi dopolnili vaše prehranske potrebe.
Novorojenski skorbut
Preveč vitamina C med nosečnostjo lahko povzroči, da se vaš otrok rodi s pomanjkanjem vitamina C, imenovanim tudi skorbut, glede na ameriško združenje za nosečnost. Ko zaužijete preveč vitamina C, lahko vaš otrok razvije nestrpnost ali odpornost. Vaše ledvice prispevajo s povečanjem količine vitamina C, ki ga izločajo, tudi po prenehanju jemanja visokih odmerkov.
Pre-eklampsija ozdravi?
Noseče ženske so se obrnile na vitamin C kot naravni način za upravljanje preeklampsije ali visokega krvnega tlaka, ki ga je povzročila nosečnost. Nacionalni zdravstveni zavod je aprila 2010 izdal izjavo, v kateri je razvidno, da dodatki vitamina C, ponavadi v kombinaciji z dodatki vitamina E, po svoji raziskavi ne zmanjšujejo tveganja za predeklampsijo ali zmanjšajo negativne učinke na vas in vaše otroka. Pre-eklampsija lahko povzroči omejitev rasti pri vašem otroku in lahko vodi do možganske kapi ali srčnega napada za vas. Pogoj mora skrbno spremljati vaš zdravstveni delavec.
Poškodovanost
Visoki odmerki vitamina C lahko povzročijo spontane pojavitve, zaradi česar nekatere ženske uporabljajo vitamin kot domače sredstvo za splav. Obstaja veliko polemik, ki obkrožajo ta koncept, vendar nekateri zdravstveni delavci verjamejo, da vitamin C spodbuja menstruacijo, kar ima za posledico splav, pojasnjuje Pregnancy Baby Care. Količina vitamina C, ki jo najdemo v prenatalnem vitaminu ali drugem multivitaminu, nima visokih odmerkov, ki bi lahko povzročili spontani splav, vendar če imate težave, se pogovorite s svojim zdravnikom o morebitnih zapletih.
