Joga bloki delujejo kot podaljšek vaših udov v trikotnem položaju in vas podpirajo, ko sedite v junaku. Ampak, z različnimi vrstami blokov na trgu, je težko odločiti, kateri je pravi za vas. Blok je ne samo za začetnike ali ljudi s fizičnimi omejitvami, bolj izkušeni praktiki uporabljajo blok za učenje novih zahtevnih položajev.
Blok iz plute ali pene ni nujno boljši; odvisno od tega, kaj hočeš iz svojega podlage. Izberite eno glede na vaše želje in vaše potrebe. Blok pene je cushier, lažji in bolj prenosen. Bloki iz plute se počutijo bolj občutljivi, vendar so lahko nekateri telo malo preveč trdni.
Vprašajte se naslednja vprašanja, ko se odločite, katero uporabljati:
Ali greš na potovanje z njo?
Pena blok zlahka zdrsne v kovček in tehta med 3 in 12 unč. Lahko enostavno vzamete na poti, če hodite ali vozite do svojega joga studia.
Ali izgleda videti?
Če želite, da se blago ujema z vašo mat ali obleko, izberite pluto. Prihaja v eni barvi: pluta. To je nevtralen, zato gre z vsem. Bloki iz pene so v barvi od vijolične do oranžne in skoraj vsega vmes. Svetlejše barve pene zlahka pritegnejo umazanijo in vse lahko praske ali vdrtajo.
V dobro opremljenem studiu boste našli paleto rekvizitov. Fotografiranje: popovariel / iStock / Getty Images Katere vrste razreda obiskujete?
Če gre predvsem za restavrativni razred, v katerem blok podpira hrbet in glavo, si želite peno. Pena je na tretjem očesu mehka in daje malo, ko položite hrbet. Ker je čvrsto, blok plute zagotavlja malo večjo stabilnost. Ni verjetno, da bi se zdrsnilo od tebe in se počutilo krožen. Ciljo boste cenili, če jo boste uporabljali za uravnoteženje, na primer v Crow pose ali Half Moon.
Ali se znojite veliko?
Če vas joga zapusti, pojdite na pluto. Zobje bolje absorbira kot pena in ne bo postala spolzka. Čeprav se sčasoma lahko zgodi, da je zamašek z zamaškom, se lahko malo zabavne. To je veliko težje očistiti kot pena.
Izberite barvo bloka joge glede na vaše želje. Fotografija kredita: humonia / iStock / Getty Images Drugi premisleki
Bloki iz plute so ponavadi dražji, vendar so ponavadi bolj okolju prijazni kot pena. Ko kupite blok, boste morda našli različne velikosti. Standard, ki ga uporablja glavni inštruktor B.K.S. Iyengar v svojih praksah je bil 9 cm od 4,5 cm do 3 palcev, vendar je najpogostejši, ki ga boste našli za nakup na zahodu, 4x6x9. Toda nekateri ljudje morda raje tiste, ki so nekoliko večje ali manjše, odvisno od velikosti roke in telesne mase.
