Uporaba zdravil za bolečino in redno uživanje kave na prazen želodec lahko povzroči težave: samo vprašajte Taraji P. Henson, ki je pred kratkim odprla njeno dolgotrajno bolečino z gastritisom.
Zvezdica "Empire" pravi, da je pred jedjo nenehno vzela ibuprofen in pila kavo, kar ji je povzročila nekaj resnih težav z želodcem.
"Jaz bi imel te napade, kjer nisem mogel ničesar znižati, niti vode," je Henson dejal Delishu, kako je trikrat končala v ER. Na koncu je spoznala, da trpi zaradi gastritisa, vnetja želodčne podloge. Medtem ko lahko številni dejavniki prispevajo k stanju, je spoznala, da je bila večinoma kriva ena od njenih življenjskih slabih navad, ki porabljajo predmete, kot sta ibuprofen in kava na prazen želodec.
"Čeprav piše, da ne vzamete praznega želodca, ko imate 16 let in imate svoj menstruacijski ciklus in ste v bolečini, zavrtite in pop ibuprofen in ne mislite ničesar na to. Že leta so to počeli in leti pitje kave na prazen želodec, «je dejala. "To je ne-ne. To je bil kumulativni učinek vseh teh stvari. "
Na srečo je mogoče večino primerov gastritisa nadzorovati in zdraviti, običajno z zdravili brez recepta in s spreminjanjem prehranskih sprememb in vedenjskih sprememb. Poleg tega, da je ustavila njeno zdravilo za bolečino in ritual kave, je 46-letnica najprej delala na uravnoteženem sistemu, ker je njeno telo proizvedlo preveč kisline.
"Pijem približno 32 unč kostnega mozga na dan, da bom plaščala in me črtala," je razkrila. "Užival sem veliko kokosovega olja in Braggovega jabolčnega kisu." Gulp.
Njen zajtrk zdaj sestoji iz žita z nizko vsebnostjo sladkorja, kot so Special K ali štiri kuhanega jajca s fermentiranimi zelenjavami (vse, kar je fermentirano, je napolnjeno s probiotiki, ki pomagajo prebavi). "Rad imam dobro kumarico," je še dodala. Za kosilo in večerjo nosi na kuhani piščanec in pečene bučke ali špinačo. "Skoraj sem, kot da sem moral odstraniti moje telo vsega, in sem moral počasi vnašati trdne snovi nazaj v svoje telo - kot dojenček," je pojasnila in dodala, da ne more jesti ničesar požganega.
Henson ohranja eno najpomembnejših sestavin vzdrževanja svoje prehrane - ali pa ima še kakšno drugo - povezano s prehrambenim pripravkom. "Priprave pomagajo; pomirja moje živce. Na ta način, ko sem tam zunaj na svetu in tam je McDonald's - ne želim tega - v torbici imam nekaj palic ali beljakovin, "je dejala.
Zvezda je sodelovala s Kelloggovo, ki je pred kratkim objavila študijo, v kateri ugotavlja, da večina žensk preživi pol ure na dan, ki obseduje prehrane, kar je enako 15 dni na leto. "Moja naloga je rešiti ženske, da niso v položaju, v katerem sem bil," je povedala People. "Ne želite se enkrat zbuditi in ne morete zadrževati vode. Tiste izbire hrane so me pripeljale v sobo za nujne primere in samo nočem, da bi morala druga ženska iti skozi to. To se lahko prepreči v tem, kaj se odločimo za jesti in kaj se odločimo, da damo v naše telo. "
Naslednjič, ko boste morali popiti nekaj ibuprofena pred obrokom ali razmišljati o pitju kave na prazen želodec, razmislite o lovu tako z mlekom. Pomaga zmanjšati želodčno kislino in zmanjšati možnost draženja.
Kaj misliš?
Ali ste vedeli, da jemljete zdravila za bolečino ali pijete kavo na prazen želodec, bi lahko imeli posledice za zdravje? Ali ste kdaj imeli gastritis? Kako ste to zdravili?
