Dodajte košček cimeta, sladkorja in masla na kos zdravice in postanejo uživanje v ustih. Slasten del toasta cimeta je lahko dober dodatek k uravnoteženemu zajtrku.
Kalorije
V kosu opečenega belega kruha je 79 kalorij, po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo. TSP. masla zagotavlja dodatnih 36 kalorij, medtem ko čajna žlička sladkorja zagotavlja 16 kalorij. Cimet ne prispeva več kot dve kaloriji na zdravje. Skupaj, del cajnega toasta ima približno 130 kalorij.
Osnovna prehrana
Veliko kalorij v kosu toplega cimeta prihajajo iz ogljikovih hidratov. Dobili boste približno 19 g ogljikovih hidratov, 3 g beljakovin in 4 g maščobe. Količino maščobe lahko zmanjšate z uporabo nižjega kalorijskega namesto masla.
Koristi
Uporabite celoten zrnat kruh, namesto belega kruha, ko naredite cimetov toast, v vsakem poslu boste deležni dodatnega gumija vlakna. Cimet na toastu lahko pomaga tudi pri zniževanju ravni sladkorja v krvi.
