Jaz sem prvič mati, ki se je preselila v boljšo obliko, kot sem bila pred nosečnostjo. To je bil dolgotrajen postopek, vendar sem zelo ponosen, da sem rekel, da sem uspešno izpustil dodatnih 25 kilogramov, ki sem jih prenašal od rojstva mojega sina oktobra 2009. Kaj se je začelo avgusta 2010 kot neumno prizadevanje za izgubo teže in pogled na pol dojenček v obleki za oktobrsko poroko postane osemmesečni osebni izziv.
Bil sem kadilec v prejšnjem življenju. Sem pridobil 10 kilogramov, ko sem prenehal s kajenjem v maju 2008, nato pa sem pridobil nekaj več kot 40 kilogramov, ko sem bila noseča s sinom. Po tem, ko sem predal svojega otroka, sem izgubil 30 kilogramov, vendar je bil še vedno 20-plus funtov s prekomerno telesno težo. Bil sem neudoben v svoji koži, bil sem nesrečen kot nova mama, in vedno sem bil ljubosumen na to, kako odlična in primerna so bila nova mama okoli moje dobe, ki so se počutila in se počutila.
Bila je dolga pot, vendar bom nadaljevala s tem zdravim življenjskim slogom. Všeč mi je, kako izgledam, počutim se super o sebi, in rad imam energijo, ki jo imam za svojega zelo zasedenega malčka.
sweet-life.club je bil zagotovo ključni del mojega sestavljanka ... in sem našel Calorie Tracker, ki je bil velik lifestyle. Bil sem sposoben spremljati, kaj sem pojedel vsak dan in koliko sem delal. Začel sem videti napredek v telesni teži, palcev in BMI, kar me je vztrajno napredovalo.
Moja prelomna točka
Bil sem nesrečen s tem, kdo sem in kako sem pogledal. Ob koncu poletja sem dobil poročno vabilo od dragega prijatelja. Bilo je v tem trenutku, da sem spoznal, da nisem imel ničesar za obleči, ampak sem bil neroden, da vidim svoje stare prijatelje v svoji trenutni obliki. Odločil sem se, da je treba storiti nekaj. Ne bi mogel več nadaljevati tega grozljivega, samopomočljivega in samouničujočega cikla prekomerne telesne teže in biti tako depresiven, da tega ne bi mogel storiti ničesar. Bilo je čas za spremembo.
Moj sistem podpore
Moj mož je bil in še naprej moj največji zagovornik. On je moja skala. Moji drugi družinski člani me razveseljujejo, ko me vidijo in so navdušeni nad fizičnimi in duševnimi spremembami, ki sem jih opravil.
Kako je prijazno življenje klub pomagal v mojem potovanju
sweet-life.club je bil zagotovo ključni kos mojega sestavljanke. Ne spomnim se natančno, kako sem se celo naletel na spletno stran, vendar je moral biti, ko sem iskal kalorije v določeni hrani, in sem našel SWEET-LIFE Calorie Tracker, ki je bil velik lifestyle. Bil sem sposoben spremljati, kaj sem pojedel vsak dan in koliko sem delal. Začel sem videti napredek v telesni teži, palcev in BMI, kar me je vztrajno napredovalo.
Moj največji izziv na poti k uspehu
Ostani motiviran! Moja vadba izbire se izvaja in imam razmerje med ljubeznijo in sovraštvom s tovrstno vadbo. Še vedno je zelo zahtevno, da se zbudim in dobim rit v orodje vsak dan, vendar mi je všeč, kako se počutim ob koncu teka. Všeč mi je, da moje telo lahko prinese veliko dlje, kot sem si kdaj zamislil. In všeč, da sem v formi in lahko sledim svojemu malčku. Všeč mi je, kako zdaj izgledam.
Moja skrivnost uspeha, ki si želim deliti z drugimi
Imam dve skrivnosti. Prvi je vedno izziv. Če nenehno ne želite, da jeste bolje, teči težje ali bodite bolj zdravi, ne boste uspeli. Ti si svoj lasten prvak in tvoj najboljši navdih. Druga skrivnost je, da morate dati v hrano svoje hrepenenje. Nisi popolna. Nihče ni. In neumno je, da verjameš, da si. Ustvarite prostor pri vsakodnevnem dodeljevanju kalorij, da boste uživali v svojem najljubšem prigrizku, tako da se ne boste počutili, kot da se kaznujete sami.
sweet-life.club je bilo eno najboljših orodij, ki sem jih uporabil na poti do uspeha. Dnevno sem se prijavil več mesecev. Naložil sem aplikacijo za svoj BlackBerry. Bilo je enostavno spremljati izgubo teže. Videti je, da je moj osebni grafikon v MyPlateu padel čez dneve in tedne, me je resnično motiviral, da nadaljujem. Videl sem, da napredujem, kar me je še bolj motiviralo. Zdaj, ko vem, kako je to življenje, se nikoli ne vrnem v življenje, v katerem sem živel.
