Žganci iz raisinovih prtljažnikov ponujajo sladkost rozin in njunih otrobov za zajtrk ali hitro prigrizek. Kalorije v mufinu za raisin trike vam lahko pomagajo pridobiti potrebne hranilne snovi in energijo, ki jo potrebujete.
Kalorije
4,5 oz. Risin trikove muffin vsebuje 360 kalorij, po CalorieKing.com. Ko sledite 2.000 kalorij, ta kolač vsebuje 18 odstotkov kalorij, ki jih dnevno porabite.
Hranila
Veliko kalorij v mufinu z rozinskimi otrobi prihajajo iz ogljikovih hidratov, hranil, katerih primarna funkcija v vašem telesu je zagotoviti energijo, ugotavlja MedlinePlus. In CalorieKing poroča, da 4,5 oz. rozin trikovi muffin vsebuje 65 g ogljikovih hidratov, ali polovica ogljikovih hidratov Medicinski inštitut predlaga, da jeste vsak dan. Mufin iz grozdnih otrobov vsebuje tudi 6 g beljakovin.
Premisleki
4,5 oz. muffin, ki vsebuje rozine in otrobi, vsebuje 10 g maščobe. CalorieKing poroča, da znaša 15 odstotkov maščobe, ki jo potrebujete vsak dan. In Ministrstvo za kmetijstvo ZDA priporoča, da omejite porabo maščob na največ 35 odstotkov vnosa kalorij.
