Razjede, ki se običajno imenujejo peptični ulkusi, so razjede, ki se pojavijo vzdolž prebavnega trakta od požiralnika do tankega črevesja. Helicobacter pylori, patološka bakterija in uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil ali nesteroidnih protivnetnih zdravil so glavni vzroki za razjede. Dietna obravnava razjed vključuje nekatera hranljiva živila, ki zagotavljajo olajšanje in izogibanje določenim živilom, ki lahko poslabšajo simptome, kot so goreče bolečine in napihnjenost. Posvetujte se z zdravnikom o načrtu obroka za zdravljenje razjede.
Zajtrk
Začnite svoj dan s skledo ovsene kaše iz celega zrnja z sadjem in sojinim mlekom. Cela zrna, ki so jih ljudje z razjedami tolerirane, vsebujejo ogljikove hidrate, vitamine, minerale in netopne vlaknine, neprebavljiva snov, ki pospeši tranzit odpadkov skozi svoje črevesje in izboljšuje redno gibanje črevesja. Oljna kaša, ki se ukvarja z ukrasti, je dobra za ljudi, ki imajo občutljivost na gluten, beljakovine, ki jih najdemo v rži, ječmenu in pšenici, ki lahko povzročijo vnetje. Dieta brez glutena lahko izboljša celjenje iz razjede, glede na rezultate raziskave znanstvenikov na oddelku oralnih znanosti na univerzitetni bolnišnici v Palermu, Italija, in objavljena v "prebavnih in Liver Disease" v letu 2008. banane, jabolka in breskve so sadje ki so sprejemljive za ljudi z razjedami. Kravje mleko lahko pri nekaterih ljudeh poslabša simptome, tako da vam lahko sojino mleko ponudite z žitaricami.
Kosilo
Za kosilo uživajte v zelenjavni ometi z zeleno listno solato solato in pire krompir. Uživanje mehkih živil, kot so jajca in pire krompir, zagotavlja olajšavo za ljudi z razjedami. Zelenjava vsebuje mikrohranila, kot so vitamini, minerali in antioksidanti ter topna vlakna. Topne vlaknine je prebavljiva snov, ki se zdi, da se zaščiti pred dvanajstniku, glede na raziskave, ki jih znanstveniki na De Bellis Bolnišnica za bolezni prebavil v Castellana Bari, Italija, in objavljen v "prebavnih in Liver Disease" v letu 2000.
Večerja
Zdrava večerja za ljudi z razjedami vključuje predjed sesekljane sleda solata z solata, kumare in korenje, ki mu sledi za podjetništvo? E od pečenega lososa z rjavim rižem in brusnicami in paro squash. Maščobne ribe, kot so sled in losos, vsebujejo maščobne kisline omega-3, zdrave maščobe, ki lahko razbremenijo simptome črevesja. Bolniki, ki uživajo hrano, bogato z omega-3 maščobnih kislin lahko zniža stopnjo novih razjede, glede na raziskave, ki jih znanstveniki na Rabin Medical Center v Petah Tiqva, Izrael, in objavljen v "Clinical Nutrition" v letu 2007.
Pijača
Črni ali zeleni čaji so zdrave pijače, ki jih lahko vključite v načrt obroka. Črni ali zeleni čaji so bogati s katehinami, antioksidanti, ki vam lahko pomagajo zdraviti z razjedami. Raziskave, ki jih znanstveniki na Meijo Univerze v Nagoji na Japonskem, in objavljen v "biološki in farmacevtski Bulletin", v novembru 2006, je pokazala, da katehini iz čaja spodbuja celjenje želodčne razjede pri podganah in lahko varuje želodec pred razjede poškodbe.
