Etil estri omega-3-kisline obstajajo v ribah, oreščkih in rastlinskih oljih. DHA, znan tudi kot dokozaheksaenojska kislina in EPA ali eikosapentaenojska kislina, sestavljajo komponente maščobnih kislin dodatkov ribjega olja, ki so skupni vir olj oma-3. Omega-3 olja lahko terapevtsko pomagajo znižati trigliceride, preprečiti kapi, zdraviti astmo, cistično fibrozo, depresijo in shizofrenijo ter pomagati zmanjšati plo v arterijah in zmanjšati tveganje za srčni napad, poroča MayoClinic.com. Medtem ko zdravniki pogosto priporočajo olja omega-3 ljudem, ki trpijo za visokim holesterolom, lahko povzročijo neželene učinke.
Bolečine v hrbtu
Etiologija bolečine v hrbtu, povezana z olji omega-3, ni znana. Lahko se zgodi in lahko traja nekaj dni. Vendar, ko boste še naprej uporabljali olja omega-3, bolečine v hrbtenici običajno presežejo. Če se bolečina nadaljuje, pokličite svojega zdravstvenega delavca. Bolečina v spodnjem delu hrbta lahko pomeni zdravstveno težavo, kot je okužba ledvic.
Glavoboli
Uporaba omega-3 oljnih dodatkov lahko na začetku povzroči glavobole, vendar jih je treba nadaljevati z nadaljnjo uporabo. Glavobole označite kot ne-resne neželene učinke, razen če se počutijo hude ali vztrajajo, v tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom.
Muscle Horses
Moške mišice pogosto nastanejo kot skupen neželeni učinek na olja omega-3. Morda se boste počutili, kot da imate gripo in vaše telo na splošno lahko po vsem svetu. Ta mišična bolečina mora biti kratkotrajna in se konča čez nekaj dni.
Burping
Kot okuženi učinek omega-3 lahko pride do bruhanja skupaj z ribjim okusom v ustih. Brenčanje lahko postane nadležno, če se nadaljuje. Pokličite zdravnika za predloge za zdravljenje.
Zvišana telesna temperatura
Kožni učinek omega-3 v olju se lahko pojavi kot slab učinek, ki je nižji od 101 stopinj F. Vročina se mora končati prvih nekaj dni, ko se vaše telo prilagodi dodatku. Natančna etiologija vročine ni znana, vendar se pojavlja z ribjim oljem.
