Kadilec je kašelj kronični kašelj zaradi kajenja. Po Canadian Lung Association, edini način za resnično zdravljenje kadilnega kašlja je prenehanje kajenja. Med kašljanjem ali izkrvavitvijo krvi ali sluzi lahko pride do simptomov, kot so vdiranje, boleče občutke. Še bolj zaskrbljujoče je dejstvo, da je kadilec kašelj znak za hudo bolezen, kot so emfizem, oblika kronične obstruktivne pljučne bolezni ali KOPB.
Korak 1
Naredite načrt, da nehate kaditi. Če ne odnehate, se bo vaš kašelj le poslabšal in povečali boste možnosti za nastanek hudih bolezni, kot so rak, bolezni srca ali bolezni dihal. Izberite datum zaprete in držite se z njo. Dobite podporo prijateljev in družinskih članov, da vam pomagajo prenehati. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da bi razpravljali o nadomestitvi nikotina, ki vam bo pomagal pri odpravljanju simptomov odtegnitve.
2. korak
Uporabite inhalacijsko terapijo z eteričnim olju evkaliptusa, da olajšate kašelj in ostanite sluz v pljučih. Dodajte nekaj kapljic olja evkaliptusa v lonec vrele vode. Odstranite iz vročine. Povlecite brisačo nad glavo in vdihnite hlape za 15 do 20 minut. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je evkaliptus ekspectorant, ki lahko pomirja vaš kašelj in vneto grlo.
3. korak
Vzemite dodatke za izvleček korenin sladkarije. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je ekstrakt korenin sladkarije izkupiček iz korenine rastline sladkarije, ki pomirja vaš kašelj in pomaga, da se vaš dihalni trak zlomi in se znebi s flegmom. V večini trgovin z drogami in zdravo hrano lahko najdete dodatke iz izvlečka korenin sladkarije.
4. korak
Pij veliko vode. Piti približno 68 oz. vode dnevno, ali okoli 8, 8-oz. skodelice. Dehidracija lahko povzroči, da postane vztrajen kašelj slabši. Voda pomaga tanjšati sluz in sprostiti flegm. Pitna voda iz vašega telesa tudi izpihne škodljive toksine. Lahko pijete zeliščni čaj ali piščančje juhe, če ne želite piti navadno vodo.
5. korak
Nakup vlažilnika ali uparjalnika za svojo spalnico ali območja, kjer porabite veliko časa. Zelo suh zrak, še posebej v zimskih mesecih, lahko poslabša vaš kašelj. Ohranjanje vlažnega in vlažnega zraka bo preprečilo draženje in ublažilo pljuča.
Stvari, ki jih potrebujete
- Eterično olje evkaliptusa
- Pot
- Brisača
- Dodatek koreninega ekstrakta Licorice
- Vlažilec ali uparjalnik
Opozorila
- Pred jemanjem ali uporabo katerega koli zeliščnega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom.
