To je sproščujoče, da se zdravite z dolgim namakanjem v vroči kadi, vendar ta pomirjujoča voda morda ne bo tako koristna, kot si mislite. Vroča voda posuši kožo, zaradi česar se počutite srbi in razdraženi - in suha koža se poslabša, če imate kožno stanje, na primer psoriazo ali ekcem. Kljub temu vam ni treba zapustiti vročih kadic. Z nego skrbite za svoje telo pred in po sejanju, boste preprečili suho kožo in kožo počutili občutljivo in mehko.
Korak 1
Vstavite termometer v vodo vroče kad in nastavite temperaturo vode na približno 100 stopinj Celzija, da se izognete sušenju ali sežigu kože. Temperature 104 stopinje Fahrenheita in zgoraj so prevroče. Odčitavanje termostata morda ni točno, zato za natančnost uporabite termometer.
2. korak
Omejite čas, ki ste ga porabili v vroči kadi, na dolžino med pet in desetimi minutami. Če boste dlje uhajali, se vaša koža bolj izsuši.
3. korak
Takoj, ko prideš ven iz vroče kadi, odstranite kopalno mizo in čimprej vzemite mlačno prho, da sperete klor. Za boljše rezultate operite s klorovim odstranjevanjem mila in šamponom. Poiščite te izdelke v lekarnah ali trgovinah z lepoto. Klor lahko draži in suho kožo.
4. korak
Po izpraznitvi prhljajte kožo s čisto brisačo. Ne brkajte kože z brisačo; to povzroča draženje.
5. korak
Nanesite kremo ali losjon, medtem ko je koža po tuširanju še vedno nekoliko vlažna. Vlažnost pomaga zakleniti vlago v kožo. Odločite se za vlažilna sredstva, ki vsebujejo glicerin, pantenol ali mlečno kislino.
Stvari, ki jih potrebujete
- Termometer
- Testni trakovi za bazene
- Milo za odstranjevanje klora in šampon
- Brisača
- Moisturizer ali losjon
Nasveti
- Če je vaš klop vroče kad ali pH vrednost previsoka, lahko povzroči izpuščaj. Preskusite vodo z vročo kadjo s preskusnim trakom za bazen. V idealnem primeru bi morala voda vročega kad vsebovati med dva in štiri dele na milijon prostega klora. PH mora biti v območju od 7,2 do 7,8. Če raven pH ali klora ne spada v sprejemljivo območje, ga operater pravilno odpravi pred vstopom v vodo. Če sami vzdržujete vročo kadjo, uporabite izdelek, ki vsebuje natrijev karbonat, da zvišate pH. Proizvodi, ki vsebujejo muriatsko kislino, bodo znižali pH. Upoštevajte navodila na embalaži izdelka.
Opozorila
- Izogibajte se uporabi vročih kadic, če jemljete zdravila, ki povzročajo zaspanost, kot so antihistaminiki ali pomirjevala. Če imate sladkorno bolezen, težave s krvnim tlakom, težave z obtočili ali podobno stanje, se posvetujte z zdravnikom, če je varno uporabljati vročo kopel.
