Ingver, koren tovarne Zingiber officinale, izvira iz Azije in se že tisoče let uporablja kot začimba in zeliščna zdravila. Ingverno vodo ali ingverji čaj se naredi tako, da se sveže ingverje vre v vodi, nato pa hlajenje in napenjanje tekočine. Čeprav se to najpogosteje obravnava kot zdravljenje zaradi prebavnega neugodja, je ingver lahko ključ do številnih koristi za zdravje.
Relief Relief
V zgodovini je ingver uporabljal za lajšanje navzee. Običajno se uporablja za preprečevanje morske bolezni. Uporabljen je bil kot zdravilo za slabost in bruhanje, povezano z različnimi pogoji, vključno s kemoterapijo in nosečnostjo. Študija, objavljena v "Support Care Cancer" julija 2012, je pokazala, da vsakodnevno dopolnilo z ingverjem bistveno zmanjša hudo okužbo s kemoterapijo pri bolnikih z rakom.
Protivnetni učinki
Pitna đumbirna voda lahko pomaga zmanjšati vnetje, otekanje sklepov in bolečine, ki se pojavijo v pogojih, kot so osteoartritis in revmatizem. Članek, objavljen v "Journal of Medicinal Food" v poletni izdaji za leto 2005, je opozoril, da so znanstveniki v zadnjih 25 letih znanstveno podprli že dolgo prepričanje, da ingver vsebuje močne protivnetne lastnosti.
Lastnosti antioksidantov
Ginger je vir antioksidantov. Antioksidanti so močne snovi, ki ščitijo vaše telo pred prostimi radikali, ki so nestabilne molekule, ki lahko škodujejo zdravim celicam. Članek, objavljen v "Journal of Agricultural and Food Chemistry" julija 2010, je ugotovil, da so rezultati študije o sestavi in antioksidantski moči ingverja pokazali, da sveži in suhi ingver vsebuje močne antioksidante. Rezultati kažejo, da se ingver lahko uporablja kot vir naravnih antioksidantov v živilih.
May Protect Against Cancer
Ingver voda je lahko učinkovita pri preprečevanju in zaviranju raka raka. Odgovorni mehanizmi so snovi v ingverju, vključno z antioksidanti, za katere je bilo dokazano, da ubijejo in zmanjšajo širjenje snovi, ki povzročajo raka, v telesu. Članek, objavljen v "British Journal of Nutrition" februarja 2012, je pokazal, da ima ingver anti-inflamatorne in antioksidativne lastnosti in je bil opažen, da upočasni širjenje nekaterih vrst raka, kar kaže, da lahko ingver igra obetavno vlogo pri preprečevanju raka.
