Mnogi ljudje redno uporabljajo zdravila za dopolnjevanje s kislino glukoze (GTF). Pomislimo, da ta mineral pomaga izboljšati telesno sestavo ljudi, ki poskušajo zgraditi mišice in izgubijo maščobe, zmanjšajo odpornost proti inzulinu pri diabetikih tipa 2 in celo nižji holesterol. Na splošno je kromovo dopolnilo varno in brez negativnih stranskih učinkov. Vendar so bili nekateri primeri, ki so poročali o škodljivih učinkih kroma.
Kot pri vsakem dodatku bodite prepričani, da se pri vašem zdravniku ali zdravstveni ustanovi prepričajte, da ugotovite njegove zdravstvene koristi in / ali morebitne nevarnosti, ki veljajo za vaše stanje.
Inzuliranje insulina
Čeprav so poročila o neželenih učinkih kroma redka, je znano, da povzročajo nekaj težav glede na Medicinski center University of Maryland. Čeprav zmerne količine kroma mislijo, da povečajo učinkovitost insulina-hormona, ki uravnava koncentracijo sladkorja v krvi, ko postane preveč visoko izredno visok odstotek minerala, lahko zavira hormon. Ta motnja lahko povzroči hiperglikemijo ali visok krvni sladkor, ki ima sama sebi več škodljivih učinkov, vključno s prekomerno žejo in uriniranjem, nizko raven energije in celo zmedenostjo in komo. Ni bilo ugotovljeno, koliko kroma lahko povzroči ta neželeni učinek; in Nacionalni inštitut za medicino ni odločil o sprejemljivi zgornji meji za ta mineral.
Drugi neželeni učinki
Poročali so o drugih, na splošno manjših stranskih učinkih kromovega dodatka. Ti vključujejo srbenje, izplakovanje kože in draženje želodca. Nekateri so poročali o hitrem, nepravilnem srčnem utripu po uporabi kroma, drugi pa menijo, da je minerali lahko povzročil motnje delovanja jeter. Poleg tega sta dva prijavljena primera poškodbe ledvic pripisana GTF kromu, glede na spletno mesto University of Maryland Medical. Vendar pa so pojavnosti teh neželenih učinkov tako nizke, da jih ni mogoče dokončno povezati s kromom, čeprav dopolnilo ni izključeno. Kot taki bi morali vzeti kromove dopolnitve v zmernih razmerah, kot je vse ostalo, še posebej, če je vaš želodec, jetra, nečloveški trakt ali koža občutljiv.
Interakcije z zdravili in alergije
Lahko ste alergični na GTF kromove dodatke, čeprav so takšne alergije redke. Poiskati morate nujno pomoč, če po vnosu kroma pojavi znake alergijske reakcije, ki vključujejo težave s dihanjem, koprivnico na koži ali otekanje ustnic, jezika ali grla. Kromovi dodatki lahko dodatno vplivajo na terapevtska zdravila, ki jih morda jemljete. Nekatera zdravila, kot so antacidi, kortikosteroidi in zaviralci protonske črpalke, spremenijo prebavne lastnosti želodca in lahko preprečijo, da vaše telo absorbira krom. Poleg tega krom izboljša učinke drugih zdravil, kot so blokatorji beta, insulin, nikotinska kislina, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAIDS) in zaviralci prostaglandinov. Če jemljete katerokoli od teh zdravil redno, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden dodate kromov dodatek k vaši prehrani.
