Če vaš lokalni fitnes center vsebuje nabor strojev za vadbo Keizer, ne izgubljajte časa, da iščete težo. Ni nobenega. Stroji Keizer uporabljajo zračni tlak, ki zagotavlja odpornost. Proizvajalec izdeluje pnevmatske vadbene naprave za zgornji del telesa, spodnjega dela telesa in jedra. Keizer ima tudi aerobno linijo za vadbo.
Napačne predstave
Kaiser Permanente je organizacija za zdravstveno zavarovanje, ki pogosto podpira nacionalne fitnes programe, vendar kljub podobnosti njihovih imen ni povezana z Keizerovo opremo, napisano z "e".
Zgodovina
Strojni inženir Dennis Keizer in njegov brat Randy sta leta 1978 predstavila prve pnevmatske vadbene naprave. Leta 1985 so začeli delati z olimpijskim atletom Mikeom Powellom, ki je leta 1991 zlomil svetovni rekord v dolgem skoču. Podjetje je sodelovalo z NASO za izdelavo opreme za dolgotrajne vesoljske polete in s Svetom za staranje in razvoj odraslih, da bi podprli raziskave staranja in telesne vadbe.
Funkcija
Avtor Bill Pearl opisuje funkcijo pnevmatskih teles vadbe v svoji knjigi z naslovom "Kako močnejši: usposabljanje za moške in ženske." Pojasnjuje, da pnevmatična tehnologija Keizer uporablja zračni kompresor in cilinder. Stroji imajo palčke, ki nadzirajo zračni tlak. S pritiskom na desno tipko palca se pretok zraka iz kompresorja v valj. Če je upor pretežek, pritisk na levi gumb zmanjša zračni tlak. Za razliko od tradicionalnih strojev za težo, ki imajo običajno 10-lb. povečanje telesne mase, uporabniki lahko povečajo ali zmanjšajo odpornost na Keizerjevem stroju v 8-oz. povečanj.
Koristi
Tradicionalni stroji za trenje moči lahko pri visokih hitrostih povzročijo poškodbe, vendar je odpornost proti zračnemu tlaku gladka pri vsaki hitrosti. To koristi vsem športnikom (saj povečuje atletsko uspešnost) pri starejših (vsakodnevne naloge, kot so hodanje po stopnicah, manj obdavčevanje). Pnevmatski stroji varno podpirajo visoko intenzivno vadbo pri višjih hitrostih.
Vrste
Linija Keizer Air 250 je opremljena z osnovno opremo s relativno svetlobno upornostjo. Air 300 je podobna linija, ki ponuja večjo odpornost. Funkcionalna linija Keyser 350, ki omogoča gibanje v različnih ravninah gibanja. Serija Infinity ima pnevmatsko opremo. Keiser's Power Rack spominja na tradicionalni stroj Smith, vendar z nekaj pomembnimi razlikami. Stroj ima kolone s pnevmatično močjo. Na stolpec pritrdite palico s tabelami in združite prednosti pnevmatike in trenja mrene.
Strokovni vpogled
Študija, opravljena na Oddelku za kineziologijo na Univerzi v San Franciscu, je podrobno opisovala učinek 10-tedenskega, 30-minutnega programa usposabljanja. Glavna avtorica Barbara Gale je poročala o 21 do 30-odstotnem povečanju moči v zgornjem delu telesa in o 22 do 44-odstotnem povečanju manjše telesne moči med udeleženci.
