Ali ste eden tistih ljudi, ki ste se znebili pitnih brezalkoholnih pijač v aromatiziranem penečo vodo, da bi naredili bolj zdrave odločitve? Da ne pokažete vašega gaziranega mehurčka, vendar pa boste morda želeli dvakrat premisliti, preden bo odpiral ta četrti LaCroix dneva.
Po ameriški Dental Association (ADA) spokesperson Edmond R. Hewlett, D.D.S., aromatizirane vžigalne vode - kot Lacroix, živahne ledu in Namig - lahko spodkopljejo zobno sklenino. Toda krivec ni karbonat; Namesto tega so aromatićni dodatki, ki so lahko kisli in zato lahko potencialno povzroćijo erozijo.
Dr. Hewlett povedal omrežje za prehrano te neškodljive-zdelo priokusom oranžne, apna in okusom limone v iskrenje in še vedno vodi znižuje pH (povečuje kislost) na raven, ki potencialno lahko spodkopalo zobno sklenino s pogostim porabe, zaradi česar so preobčutljivi za temperatura in bolj nagnjeni k votlini.
V resnici je bila zobna študija opravili več kot desetletje nazaj, v katerem raziskovalci padla človeške zobe v različnih okusom izdelkov peneče vode za določanje njihove vrednosti pH in kako se poškoduje sklenino, iskanju so se gibale med 2,74 in 3,34 (vrednost pH Lacroix je menda visi približno za 3), ki imajo "erozivni potencial", podoben pomarančnemu soku.
Vse to je rahlo zaskrbljujoče, če ste se namerno premaknili iz visokokakovostnega, kislega soka v aromatizirano peneče vode, ker ste mislili, da je to bolje za vas.
Medtem ko Lacroix zlasti ne razkriva raven pH svojih pijač na svoji spletni strani, ne opozarjajo, da so njeni izdelki "manj kisla kot tradicionalnih brezalkoholnih pijač, 100 odstotkov sok in sok pijače in druge tipične pijače." Na vprašanje o tem, kako aromatizirana voda se primerja z brezalkoholnimi pijačami, dr. Hewlett pravi, da je erozijski potencial teh pijač veliko, velikokrat višje kot pri aromatiziranih vodah. "
Torej, kaj naj bi imela oseba z veliko afiniteto za aromatizirano vodo?
"Aromatizirane vode se lahko dejansko uživajo brez nevarnosti za zdravje naših zob, vendar sta pozornost in zmernost ključni," je dejal Hewlett za prehransko mrežo. Priporoča zamenjavo navadne vode za aromo čez dan, saj so laboratorijske študije pokazale, da imajo (neflavirane) vode, še vedno ali peneče, zelo nizek erozivni potencial in ne predstavljajo tveganja za zobno sklenino.
Dr. Hewlett predlaga tudi zmanjšanje izpostavljenosti vaših zob kislim pijačam. "Varnejše je, da se zobi čugavši, kot da se poženejo, dišijo, dišijo za daljši čas. Treba se je izogibati navadi, da se pred zaužitjem držite ali grizite grizne peneče pijače v ustih. "
Z drugimi besedami - še naprej uživajte v tistih okusnih aromatiziranih vodah, vendar vadite zmerno in pijte toliko redne vode, kolikor je mogoče, da se izravnate. Laboratorijske študije so pokazale, da imajo (neflavirane) vode, še vedno ali peneče, zelo nizek erozivni potencial in ne predstavljajo tveganja za zobno sklenino.
Vaš nasmeh se vam bo zahvalil!
Kaj misliš?
Ali piješ aromatizirano peneče vode? Ali ste presenečeni, da je slabo za vaše zobe? Ali bo to zmanjšalo vašo najljubšo aromatizirano pijačo?
