Anksioznost v športu je najpogostejša v tekmovalnih športnih okoljih in se lahko imenuje tudi konkurenčni stres. Pomanjkanje konsenza je težko jasno opredeliti tesnobe in stresa v športu, ampak ena definicija, ki jo šport psihologija svetovalec Dr. Graham Jones predlagana v knjigi "Sport Psychology: A Self-Help Vodnik," je, da je "rezultat interakcijo med posameznikom in okoljem ... čustveni odziv na zahteve, ki jih posameznik posreduje okolju. "
Stres
Niso vsi konkurenčni stres slabi, vsi športniki pa ne trpijo zaradi tesnobe. Stres konkurence lahko konkurent zaznava kot pozitivne ali negativne. Pozitivni stres se šteje za pomemben element priprave športnika, poglabljati čute in vodi do občutka "jasnoviden up" tako fizično kot psihično.
Glede na teorijo pogonov lahko fizično usposobljeni športnik pridobi psihološko prednost pred tekmeci z izkoriščanjem moči pozitivnega stresa. Nasprotno, negativni stres lahko spodbudi občutke samopomoč, ki neposredno vplivajo na zmožnost športnika, da se spoprime z rednimi obremenitvami konkurenčnega okolja, kar v končni fazi povzroči upad uspešnosti.
Vrste
Tesnobnost ima dve glavni vrsti:
Državna anksioznost je prehodna in specifična le za posebno situacijo, s katero se športnik zna.
Anksioznost v traktu je bolj splošna in trajna, kar kaže na predsodkov na anksioznost na vseh področjih življenja, ne le v športu.
Simptomi
Simptomi tesnobe so raznoliki in individualni za vsakega športnika, vendar jih je na splošno mogoče prepoznati na treh ravneh:
Kognitivni simptomi se nanašajo na miselne procese, vključno s strahom, neodločnostjo, slabo koncentracijo, izgubo zaupanja in defetističnim samopomočem.
Somatsko (fizični) simptomi vključujejo mišično napetost, lepljiva rokah in nogah, povečano srčni utrip, znojenje in metuljev v želodcu.
Vedenjski simptomi se nanašajo na vzorce vedenja, vključno blokiranem položaju, nohte grize, izogibanje stika z očmi in dikcijo zaslonih introvertiranega ali extroverted obnašanja.
Vzroki
Konkurenčni stres postane negativen, kar lahko privede do simptomov anksioznosti, ko športnik zazna, kaj se od njega zahteva, da presega njegove sposobnosti. Anksioznost je pogosto povezana z strahu pred neuspehom, in dojemanje nekega športnika njegovih sposobnosti lahko temelji na prejšnje izvedbe, njegova prepričanja o ugovoru ali zaznane pomembnosti tekmovanja. Njegovo dojemanje se lahko močno razlikuje tudi od dogodka do dogodka, odvisno od njegovega zaznavnega stanja telesne in duševne pripravljenosti v vsakem primeru.
Učinki
Športnik, ki trpi zaradi simptomov tesnobe, bo neizogibno dosegel. Učinek fizičnih in psiholoških učinkov bo negativno vplival na uspešnost, nadaljnja izpostavljenost pa lahko povzroči izgorelost, ki jo pogosto spodbujajo vse večje občutke nezadovoljstva, ki se lahko razvijejo v odločitev, da bo šport popolnoma zapustil. Rezultati študije, 2009, objavljenem na spletnih športne psihologije reviji Atletski Insight poudariti povezavo med konkurenčno osebnostnih potez tesnobe in izgorelost pri mladih športnikov.
