Šport in fitnes

Pomen nogometnega reakcijskega časa

Pin
+1
Send
Share
Send

V večini športov morajo najboljši igralci hitro diagnosticirati igro in odločno reagirati. Vendar je reakcijski čas še posebej pomemben v nogometu, saj se igre hitro razvijajo, trajajo le kratek čas in nastopajo ogromni športniki, ki tekmujejo po polju. Ne glede na vaš položaj v ekipi, hitreje se boste lahko odzvali na kakršnekoli okoliščine, bolje bodo vaše možnosti za igro.

Četrtletje

V nogometu ni položaja, v katerem je reakcijski čas pomembnejši kot branilec. V študiji iz leta 2011, ki jo je izvedla ESPN's Sports Science, je povprečna potreba, da se odzove na infrardeči žarek svetlobe, dve tretjini sekunde. Čeprav v četrtletjih imajo lahko malo več časa za prehajanje žoge v situacijah v realni igri, se morajo odzvati tudi na bližajoče se mimoidoče, poiskati odprte sprejemnike in se prepričati, da noben obrambni hrbet ne bo čakal, preden bo hitro spustil točno kretnjo po drugem.

Nagibi

Obstaja nogometni izgovor, ki navaja, da mora biti žičnica sposobna igrati na otoku. Za razliko od drugih igralcev, ki igrajo sredi igrišča, pogosto ugotovijo, da nihče tam ne pomaga. Medtem morajo vzdrževati pokritost hitro hitrih širokih sprejemnikov, ki imajo prednost, da vedo, v katero smer so usmerjeni. Vogal mora tudi hitro ugotoviti, ali je igra tekalna ali prelazna igra in se odzove s sprintom proti črto, da se spoprimejo ali hitro napnejo in ostanejo pred sprejemnikom.

Linemen

Linemen velja za velike nogometne nogometne ekipe, ki se bolj osredotočajo na surovo moč in žilavost kot mačji refleksi. Ampak to ni nujno tako. Linemen ima pomanjkljivost začetka igre v tritočkovnem položaju, ki je v pasu z eno roko v umazanijo. Od tam morajo raztegniti svoja pogosto mamuta telesa in eksplodirati v atletsko držo v milisekundi žogice, ki jo je udaril. Defenzivni linijski igralec, ki počasi reagira na žogico, je ponavadi nevtraliziran, medtem ko je obtožen napadalec linija za krivdo, da bi njegov moški dirkal mimo njega in lovil nosilca kroglice.

Punt Returners

Povratniki Punt so pogosto najhitrejši igralci njihovih ekip. Razlog: Medtem, ko stoji povračevalec, se oči, ki so trenirali na zemeljsko kroglo v nebesih, nasprotna ekipa dirka po igrišču z edinim ciljem, da bi mu udaril glavo. Do trenutka, ko igralec vrne žogo, je v nekaj metrih pogosto več igralcev, ki se spogledujejo z njim s svojimi hrbtnimi točkami 40 metrov. Povratni igralec mora paziti na žogo, ga ujeti in nato hitro potisniti v promet in izven prometa, pri tem pa diagnosticirati svoje najboljše tekalne steze na podlagi lokacije branilcev in njegovih blokatorjev.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016) (November 2024).