Sibirija rhodiola rosea ima dolgo zgodovino uporabe v Evropi, Aziji in Rusiji za povečanje vzdržljivosti, vzdržljivosti in pozornosti. Koren rastline se uporablja za medicinske namene. Rhodiola rosea je znan kot adaptogen, ki ga sovjetski zdravniki imenujejo za opis snovi, ki pomaga telesu reagirati na fiziološki ali psihološki stres brez običajnih negativnih reakcij. Rhodiola deluje s krepitvijo nevrotransmitorjev v možganih. Rhodiola rosea ima malo znanih neželenih učinkov zunaj učinkov, za katere se običajno uporablja.
Nespečnost
Ker se rhodiola rosea uporablja za preprečevanje utrujenosti in povečanje budnosti, je nespečnost stranski učinek zdravila. Študija, ki jo je izvedla Univerza Uppsala na Švedskem in poročala v februarju 2009 izdajo "Planta Medica", je raziskala 60 ljudi s sindromom utrujenosti. Skupina, ki je prejemala rhodiola rosea 28 dni, je imela znatno izboljšanje duševne budnosti, sposobnosti koncentracije in manj utrujenosti kot tiste, ki so jemale placebo. Medtem ko je to lahko koristno čez dan, lahko povzroči nespečnost, če jemljete zvečer ali pred spanjem.
Razdražljivost
Rhodiola rosea je stimulant in kot tak lahko povzroči razdražljivost in nemir. Združevanje zdravila z drugimi vrstami stimulansov, kot je kofein, lahko poveča živčnost in napetost.
Omotičnost
Študija Univerze v Kaliforniji, objavljena marca 2008 v "Journal of Alternative and Complementary Medicine", je raziskala učinke rhodiola rosea na generalizirano anksiozno motnjo. Medtem ko je bila uspešna za zdravljenje te motnje, je tudi trava povzročila omotico pri nekaterih predmetih.
Suha usta
Študija Univerze v Kaliforniji leta 2008 je poročala tudi o suhih ustih kot enega najpogostejših neželenih učinkov pri preiskovancih, ki so 10 tednov vzeli 240 miligramov rhodiola rosea.
Odmerjanje in neželeni učinki
Odmerjeni odmerek vpliva na vrsto neželenih učinkov, ki jih doživite pri zdravilu. Pri nižjih odmerkih ima rhodiola rosea stimulativni učinek, medtem ko ima pri večjih odmerkih sedacijo učinek. Običajni odmerek je med 200 in 600 miligramov ekstrakta, ki vsebuje 3 odstotke rosavinov in 0,8 do 1 odstotek salidrozida, dve aktivni sestavini v zeliščni pripravki.
