Povprečna oseba morda ne zgodi zgaga tako pogosto kot nosečnice in starejše odrasle osebe, vendar je še vedno ena najbolj pogostih prebavnih pritožb. Naključno bitje zgage je običajno povezano z nekaj posebnega, kot je velik obrok, začinjena jed ali preveč kofeina. Pogosto zgago, ki je primarni simptom kislega refluksa, pogosto lahko povzroči skoraj vsa hrana ali pijača, vključno z vodo, čeprav voda pogosto ne povzroča težave.
Običajna toleranca
Večina ljudi, ki jih je prizadela ponavljajoča zgaga, običajno poiščejo vodo, ki jo je težko prenašati, in lahko celo pije nekaj, da bi olajšala simptome, ko se je pojavila. Medicinski center Univerze v Marylandu predlaga, da pijačo filtrirano vodo skozi cel dan - ob upoštevanju drugih prehranskih priporočil za nadzor nad refluksom kisline - lahko pomaga preprečiti zgago. Medtem ko ste veliko bolj verjetno, da boste dobili zgage iz citrusovega soka, polnomastnega mleka, brez kofeina, redne kave in drugih kofeinskih pijač, gaziranih pijač in alkohola, lahko voda povzroči zgago tistim, ki so bolj dovzetni za refluks kisline.
Požiranje vode
Dejanje gutanja vode, namesto sama voda, lahko povzroči zgago, še posebej, če ga ujameš ali vzamete velike gulpe. Tudi če vas ne poškoduje, lahko požiranje zraka skupaj z vašo vodo draži okroglo mišico, ki ločuje vaš požiralnik iz želodca in povzroči, da se sprostite, tako da lahko kislino pobegnete v grlo. Dejanje požiranja vode lahko povzroči zgago na drugačen način. Študija, objavljena v "Bolezah ezofagusa" junija 2014, je pokazala, da je bil refluks kisline pogost pri ljudeh, katerih črevesna žilavica se večkrat ni pogoltnila in pravilno sprostila.
Drugi premisleki
Preden krivite vodo za naslednje srečanje z zgago, upoštevajte druge dejavnike, ki morda prispevajo k vaši težavi. Če ste nagnjeni k refluksu kisline, ki leži po pitju kozarec vode, lahko celo na sicer prazen želodec povzroči zgago. Ker živahna dejavnost lahko poudarja vaš prebavni sistem, pitna voda pred ali med vadbo lahko sproži zgago. Znano je, da visok nivo stresa povzroči refluks kisline, zato se lahko zdi, da vam bo vodo povzročilo zgago, če boste porabili malo drugega, vendar ste izpostavljeni ali zaskrbljeni. Kajenje in prekomerna telesna teža sta lahko pomembni dejavniki pri ponavljajoči se zgago.
Možne posledice
Voda je bolj verjetno, da povzroči zgago pri tistih, ki so močno prizadeti zaradi kislega refluksa. Če postaja vašega požiralnika postane tako vnetljiva, da tudi voda draži, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kronična zgaga ni le neudobna, temveč tudi poveča tveganje za nastanek raka požiralnika, če se ne zdravi. Verjetno boste upravljali svoj refluks in nadzorovali zgago, s prehrambnimi in življenjskimi spremembami ter antacidi. Če ti ne nudijo olajšave, lahko gastroenterolog poišče kakršnekoli osnovne težave. Hiatalne kile so dokaj pogosti vzrok refluksa in ponavadi potrebujejo operacijo.
