Spirulina je modro-zelena alga, ki se prodaja kot dodatek, za katerega se domneva, da ima številne zdravstvene učinke, ki spodbujajo imunsko funkcijo k zniževanju holesterola in preprečujejo raka. Prav tako se prodaja kot splošni veterinar, ki ima veliko beljakovin, železa in drugih mineralov. Če pa ste noseči, vam bo zdravnik morda svetoval, da se izognete temu dodatku.
Priporočilo
Ni dovolj znanstvenih podatkov o uživanju spirulina med nosečnostjo, da bi ugotovili, ali je uporaba med nosečnostjo ali dojenjem varna. To pomeni, da je varna izbira izogibanje temu dodatku med nosečnostjo ali dojenjem.
Težke kovine
Spirulina ima potencial, da je onesnažena z živim srebrom in drugimi težkimi kovinami. Živo srebro lahko vpliva na živčni sistem in razvoj možganov. Morebitna kontaminacija živega srebra je razlog priporočil za omejitev drugih živil iz morja, kot so ribe, če ste noseči. Smernice US Food and Drug Administration zahtevajo porabo ne več kot 12 oz. rib z nizko vsebnostjo živega srebra, kot so snapper, iglavec ali trska vsak teden.
Druga kontaminacija
Spirulina je lahko tudi kontaminirana z mikrocistini, ki so škodljive za jetra, ter škodljive bakterije. Dojenčki in otroci so bolj občutljivi na kontaminirano spirulino kot odrasli. Kontaminirana spirulina lahko povzroči bruhanje, okvaro jeter, hiter srčni utrip, žejo, šok in celo smrt. Ne glede na to, ali je noseča ali ne, se izogibajte kakršnemu koli spirulininemu izdelku, ki ni preizkušen in potrjen brez kontaminantov, vključno z mikrokristinom.
Fenilalanin
Ne veste, ali ima vaš nerojen otrok fenilketonurijo ali PKU, redko stanje, v katerem vaš otrok nima sposobnosti, da ustrezno razgradi fenilalanin, aminokislino. To povzroča nastanek ravni fenilalanina v telesu, kar lahko povzroči poškodbe možganov in škoduje osrednjemu živčnemu sistemu. Spirulina vsebuje fenilalanin. Večina držav zahteva, da se novorojenčki testirajo na PKU.
