Ključ do zdravljenja zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, raka in sladkorne bolezni, je vaša prehrana, trdi, da je nekdanji zdravnik v Teksasu Roby Mitchell, M. D. Mitchell, svoj načrt imenoval za dieto BALi, kratko za dieto osnovnega antioksidantnega in antifungalnega nizkega insulina. Čeprav načrt vključuje nekatere vidike, ki ustrezajo priporočilom ministrstva za kmetijstvo Združenih držav za zdrava prehrana, domneva, da samo hrana, ne zdravilo, lahko zdravi bolezni, znanstveni dokazi ne podpirajo. Mitchellovo zdravniško dovoljenje je leta 2005 preklical zdravniški odbor v Teksasu, potem ko je uporabil vprašljive prakse pri bolnikih. Ne poskušajte sami zdraviti nobenih zdravstvenih težav z dieti BALi; glejte zdravnika.
Osnovne smernice
Namen BALi prehrane je narediti štiri stvari: narediti svojo kri bolj osnovno ali alkalno; nadzor nad nivojem kandide svojega telesa, naravno prisotnega kvasa; pomoč pri predpisovanju insulina; in povečajte vnos antioksidantov, ki lahko zavirajo sposobnost prostih radikalov, da poškodujejo DNA in celično tkivo. Za to, Mitchell pravi, da se boste morali izogibati vsem vrstam kvasa, pšenice, konzervirane ali predelane hrane, rafiniranih zrn, jodirane soli, sladkorja ali umetnih sladil in rednih mlečnih izdelkov. Vaši obroki bodo sestavljeni predvsem iz sveže ali zamrznjene zelenjave; ekološko neolupljeno sadje; morski sadeži z nizko vsebnostjo živega srebra; perutnina proste reje; meso, ki ne vsebuje hormonov; oreščki, fižol in semena; žitne zrnje, kot je ječmen; in mlečne rastline ter organski surov kozji sir ali jogurt.
Sample Daily Menu
Tipičen dan na dieti BALi bi se lahko začel z zajtrkom iz jeklenih ali navadnih valjanih ovs, pripravljenih z mandljevim mlekom ali surovim jogurtom, mešanim z eno od zelo priporočenih sadja Mitchell, kot so borovnice ali robide. Kosilo je lahko sendvič, pripravljen iz pršutov iz proste reje in sproščen žitni kruh. Ribe na žaru, kot so morski pes, lovski losos ali tuna, bi lahko služili kot večerja. Morda je še zrezek na žaru, vendar je Mitchell navedel, da mora biti meso najprej marinirano v rdečem vinu, temnem pivu ali mešanici, ki vsebuje rožmarin, kar bi domnevno preprečilo, da bi meso povečalo tveganje za raka. Sveže sadje, surove zelenjavne palčke ali surovi, nesalići oreščki in semena uživajte v prigrizkih ves dan.
Potencialne koristi
Če trenutno sledite standardni ameriški prehrani - z visoko vsebnostjo maščob, holesterola, dodanih sladkorjev in natrija - prehod na dieto BALi bo najverjetneje pomagal pri izgubi teže. Če uživate več sadja in zelenjave ter manj natrija, sladkorja, rafiniranih zrn, predelanih živil, nasičenih maščob in trans maščob, lahko zmanjšate tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka, možganske kapi, bolezni srca, diabetesa, raka in prebavnih motenj. Pomaga vam tudi pri obvladovanju simptomov, če ste že bili diagnosticirani s kroničnim zdravstvenim stanjem.
Možne pomanjkljivosti
Raziskave ne kažejo na to, da lahko živila znatno spremenijo pH vašega telesa ali da to preprečijo bolezni, pravi registrirani dietežnik Leslie Beck. Poleg tega ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo ne prepozna prekomerno širjenje kvasovk kot dokazano medicinsko težavo in ne podpre diet, kot je dieta BALi, ki zahtevajo zmanjšanje kandide. Surovi mlečni izdelki, priporočeni v načrtu, lahko ogrozijo zdravje starejših, otrok, nosečnic in posameznikov z zdravstvenimi težavami. Zdravje lahko ogrozite, če se z izborom BALi izognete zdravljenju in poskušate zdraviti resne razmere.
