Obstaja nešteto vzrokov za kašelj in piskanje. Če ni očitnih bolezni, ki spremljajo vaš kašelj, imate lahko kronično respiratorno bolezen, kot sta astma, bronhitis, emfizem ali pljučnica. Kašelj in piskanje so tudi način telesa, da vam sporočijo, da je zgornji dihalni trakt razdražen, blokiran ali okužen. Kašelj in piskanje lahko preprečita spanje in utrujenost ter razdraženost. Z uporabo vseh spodnjih pravnih sredstev lahko učinkovito ustavite sesanje kašlja.
Korak 1
Pijte eno skodelico ingverjega čaja pred spanjem. Močne začinjene spojine v ingverju lahko delujejo kot ekspresor, s čimer odpravljajo oteževalno flegmo, ki povzroča srbenje v vašem grlu. Prav tako se bo sprostil vaše dihalne poti in vam dal kul občutek v prsih. Lahko tudi jeste sladkarije, ki vam bodo dali enak učinek.
2. korak
Masaža eukaliptusa in mentolnih olj na prsih. Pare teh močnih olj bodo prodirale v vaše dihalne poti, s čimer boste olajšali dihanje, medtem ko boste pomirili refleksni kašelj. Postavitev toplo mokro brisačo nad prsnim košem bo povečala korist. Pustite olja in brisačo na prsih približno 30 minut, nato pa segrejte vročo prho.
3. korak
Vroči tuš in globoko dihajte 15 minut. Vročina in pare iz vroče vode lahko olajšajo sesanje z sproščanjem prehodov zraka in pomirjajo prsne koščke.
4. korak
Na začetku kašlja vzemite eno žlico lupine sirupa češnje in po potrebi. Ta naravni sirup lahko pomaga prenehati s hudim kašljem, tako da prisili iz sluznice sluznice, hlajenje grla. Ta učinek lahko traja nekaj ur.
5. korak
Pijte eno skodelico kepa poprove mete dvakrat na dan. Močne spojine v poprove mete lahko pomirjajo grlo in preprečujejo refleksijo kašlja. Izogibajte se dodajanju sladil, kot so med in sladkor, v čaj, ker ti lahko povzročijo srbečico in poslabšajo kašelj.
6. korak
Pripravite tablete zdravila Over-the-counter z zdravilom Primatene. Ta droga vam pomaga dihati bolje z zmanjševanjem krčev vaših bronhialnih mišic. Začasno olajša piskanje, tesnost prsnega koša in kašelj, ki je lahko posledica astme. Preden vzamete zdravilo, upoštevajte navodila v embalaži.
Korak 7
Uporabite predpisan inhalator z merjenimi odmerki (MDI), kot je albuterol. Albuterol je bronhodilatator, ki ga navadno predpisujejo zdravniki, da pomaga zdraviti astmo in druge dihalne pogoje. Deluje tako, da sprosti mišice v dihalnih poteh, da izboljša dihanje, da prepreči piskanje, kašljanje in kratko sapo. Uporabite inhalator, kot vam je predpisal zdravnik.
Stvari, ki jih potrebujete
- Črni čaj
- Eucalyptus olje
- Olje iz mentola
- Sirup iz češnjevega lubja
- Mlečni čaj
Opozorila
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete s katerimkoli samo-zdravljenjem za dihanje kašlja. Pušanje in kašelj pri dojenčkih je lahko znak križa (lajšanje kašlja), kar je lahko za dojenčke življenje ogrožajoče.
