Masažna olja omogočajo daljšo in učinkovitejšo dlani, ko grizejo kožo in manipulirajo z mišicami. Najboljša masažna olja ne širijo kože. Želite tudi neutrjena olja, tako da lahko brez vonja ali zmešate lastne arome glede na vaše potrebe in želje. Usklajenost je še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri izbiri najboljših olj.
Rastlinska olja
Rastlinska olja so priljubljena pri masažnih terapevtih, ker prinašajo naravne prednosti koži. Možnosti, kot so sladko mandljevo olje, frakcionirano kokosovo olje, marelično olje mošusov, grozdno olje, jojoba olje in sončnično olje, so na splošno dobro prenašajo. Vse naravna rastlinska olja niso optimalna za masažo. Študija, objavljena v izdaji Pediatrične dermatologije iz leta 2013, je pokazala, da je oljčno olje dejansko poškodovalo pregrado kože in ga je treba odvračati za zdravljenje suhe kože in za masažo dojenčkov. Pred masažo vedno posvetujte s svojim naročnikom in se pozanimajte o morebitnih alergijah. Na primer, alergije na orehu preprečujejo uporabo sladkega mandljevega olja.
Razmislite o skladnosti
Jojoba olje je vosek ester, ki ima podobno ličila na človeška kozja olja. Omogoča takoj absorpcijo v kožo, vendar ima tanko teksturo, zato boste morda ugotovili, da jo morate pogosto uporabljati, ko ga uporabljate kot masažno olje. Kljub temu se razprostira in je koristna za ljudi s telesnimi akni, ker ne zamaši pore. Olje Jojoba ima tudi dolg rok trajanja. Frakcionirano kokosovo olje in olje mareličnih jeder so najboljše, če želite masažno olje brez maščobe. Prav tako ni verjetno, da bodo mastne madeže na oblekah in listih.
Mineralno olje
Čeprav je veliko olja za masažo, je še ena dobra izbira mineralnega olja. Stewart Thompson, direktor raziskave v avstrijski podjetji za nego kože Gaia, opozarja, da je ličenje mineralnega olja precej podobno ličenju kožnega naravnega olja, sebuma. Mineralno olje tudi upira oksidaciji ali razgradnji in ima odlično teksturo za masažo.
Možnosti aromaterapije
Če želite dodati prijeten vonj nevtralnim vonjem na rastlinskih ali mineralnih masažnih oljih, najprimernejša so naravna eterična olja. Preskočite sintetične dišave, ki imajo verjetnejši vonj in vsebujejo dražilne kemikalije. Zaradi svojih koncentriranih lastnosti je treba eterična olja razredčiti v nosilnem olju, preden jih uporabite. Tip bistvenega izbranega aromatičnega olja je odvisen od potreb naročnika masaže. Lahko uporabite aromaterapijo za spodbujanje posebnih občutkov ali za zdravljenje določenih pogojev. Najboljša aromatična olja za obravnavo menstrualne bolečine, na primer, so sivka, klor žajbelj in marjoram, so našli študijo, ki je bila objavljena v izdaji revije Journal of Obstetrics and Gynecology. V letu 2010 "Sporočilo o naravnih izdelkih" je bilo ugotovljeno, da masaža z jasminskim oljem spodbuja razpoloženje in budnost, kar je najboljše za izboljšanje razpoloženja in zdravljenje za olajšanje depresije.
