Človeški rastni hormon ali HGH vpliva na vaš imunski sistem, prebavo in hitrost zdravljenja. Glede na pomanjkanje rastnega hormona vas ogrozi izguba mišične mase in poškodbe kože, je v skladu s pregledom na spletnem mestu Vitamin Research Products. Dodatek aminokislin, ki vsebujejo arginin in ornitin, vam lahko pomagajo preprečiti negativne posledice nizkega HGH. Takšni dodatki lahko povzročijo neželene učinke. Preden poskušate zvišati ravni HGH, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Arginin
Arginin igra pomembno vlogo pri celični delitvi, kar je ključnega pomena za celjenje ran. Povečanje rastnega hormona verjetno posreduje tem učinkom, v skladu z rezultati raziskav na živalih, objavljenih v izdaji "Neuroscience Bulletin" iz junija 2011. Študije pri ljudeh prav tako kažejo, da arginin zvišuje ravni HGH. V poročilu iz aprila 2005 v raziskavi "Rastni hormon in raziskava IGF" je bil preizkušen vpliv različnih odmerkov argininskih dodatkov. Zdravi moški so prejeli tri odmerke arginina in placebo v štirih testnih sejah. Manjši odmerki, 5 in 9 g, so povečali ravni HGH brez povzročanja neželenih učinkov. Največji odmerek, 13 g, ni vplival na HGH in povzročil krči v želodcu.
Ornitin
Ornitin pomaga vašemu telesu, da odstrani odpadne proizvode, kot je amoniak. Po tem poročilu iz leta 1985 v "Hormone Research" dajejo to aminokislino zdravim osebam, preden spijo povečajo njihovo rastni hormon. Novejše študije so pokazale, da se ti učinki pojavi tudi v odsotnosti spanja. Preiskava, objavljena v izdaji "The Journal of Nutrition" iz septembra 1996, je ocenila učinek ornitina na zdravih in travmatiziranih podganah. Živali so porabile dieto, ki je vsebovala 10 odstotkov aminokisline v 4 dneh. To zdravljenje je povečalo HGH pri zdravih in poškodovanih živalih. Sesanje z ornitinom ni povzročilo toksičnosti.
Argininin in Ornitin
Izdelovalci dodatkov pogosto pakirajo več aminokislin skupaj v enem izdelku. Pregled, objavljen v izdaji "Medicinske hipoteze" iz maja 2001, je predlagal, da bi takšna kombinacija imela večji vpliv na vaše telo. Poročilo iz aprila 2010 v "Journal of Strength and Conditioning Research" je ocenilo učinek združevanja arginina in ornitina. Predmeti so dokončali tritedenski program odvajanja odpornosti med prejemanjem kombinacije ali placeba. Dodatek arginin-ornitin je med izvajanjem izziva povečal rastni hormon več kot placebo. Osnovne ravni HGH se med študijo niso spremenile. Udeleženci niso imeli stranskih učinkov, povezanih z uporabo arginina in ornitina.
Ornitin alfa-ketoglutarat
Ornitin alfa-ketoglutarat ali OKG ostaja na voljo za prodajo, kljub skrbi za varnost. Vaše telo pretvori to snov v arginin in ornitin, v skladu s pregledom avgusta 2010 v "Journal of Nutrition, Health and Aging". Jemanje OKG preprečuje starostno izgubo mišic. Povečanje rastnega hormona bi lahko vplivalo na te anabolične učinke. Poročilo avgusta 1999 v "Clinical Nutrition" je to hipotezo testiralo pri bolnikih z opeklinami. Raziskovalci so subjektom OKG dali takoj po poškodbi. Štiri dni aminokislinskega zdravljenja je olajšalo zdravljenje. Ti učinki so bili posledica povečanja koncentracije HGH in insulina v obtoku. V tej študiji niso poročali o nobenih neželenih učinkih, vendar lahko OKG povzroči želodčne krče.
