Plin in napenjanje sta najpogostejši problemi, ki ljudi prinesejo gastroenterologu. Vplivajo na vse starosti in spol. Povzročajo zadrego in nelagodje. Plin in napenjanje se pojavljajo v mnogih oblikah. Nekateri ljudje puščajo veliko. Nekateri ljudje menijo, da gredo prekomerno. Nekateri se počutijo velike in napihnjene in neprijetno. Ne glede na prevladujoče simptome, je plin vsaj neudobno.
Kaj je plin?
Plin ni nič več kot zrak v prebavnem traktu. Bleskanje je subjektiven občutek, da je trebuh poln. Mnogi ljudje to opisujejo, kot da imajo v trebuhu balon. Ko ima vidno povečanje obod, ga imenujemo distanciranje. Naš prebavni trakt je izdelan iz cevi, ki segajo od naših ust do našega anusa. Večina celotne proizvodnje plina se zgodi šele čez želodec v tankem črevesju (dolg približno 18 do 22 čevljev) in debelo črevo, znano tudi kot debelo črevo (dolg približno 5 do 6 čevljev).
Glavni plini, ki obstajajo v našem gastrointestinalnem traktu, so ogljikov dioksid, kisik, dušik, vodik in metan. Obstajajo dva glavna razloga, zakaj imajo ljudje težave s plinom in napihnjenjem - presežne proizvodnje plina in visceralne preobčutljivosti.
Proizvodnja presežnih plinov
Plin je naravni stranski produkt dela v našem gastrointestinalnem traktu, ko prebavljamo hrano in premikamo blato. Vsak ima plin. Količina plina, proizvedenega v telesu, je odvisna od prehrane in drugih posameznih dejavnikov. Povprečna količina plina, ki jo običajno proizvedemo, ima širok razpon med 500 in 1500 mililitrov na dan. Vendar nekateri ljudje proizvajajo več plina kot drugi.
Zanimivo je, da mi kot ljudje dejansko ne proizvedemo plina, večinoma ga proizvajajo trilijoni mikroorganizmov (bakterij), ki običajno živijo v naših črevesih. Pri ljudeh, ki imajo več plina kot običajno, se plin gradi v svojih črevesih in povzroči simptome bruhanja, beljenja in prehajanja ravnine. Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje proizvajajo presežek plina.
Visceralna preobčutljivost
Visceralna preobčutljivost, lepi medicinski izraz za občutljive črevesje, je zanimiva tema. Obstaja veliko pogojev, ki povzročajo občutljive črevesje, od katerih je najpogostejši sindrom razdražljivega črevesa (IBS). Ugotovili smo, da večina ljudi, ki se pritožujejo na plin in napenjanje, dejansko ne proizvajajo presežnega plina. Kaj imajo, je visceralna preobčutljivost, in njihova črevesja so ožičena precej bolj občutljiva od drugih. V normalnih količinah plina v črevesju, ki jih povprečna oseba ne čuti ali opazi, ampak zato, ker so črevesja bolj občutljiva na stvari v njih, se počutijo zelo prepihane in napihnjene.
Na to temo je bilo opravljenih več študij. Ena najpogosteje citiranih študij je izmerila plinsko izločanje pri bolnikih s visceralno preobčutljivostjo in napihnjenjem in pokazala, da se skupni izločeni plin ni razlikoval od zdravega nadzora.
Zaključek
Ali imate prekomerne količine plina v vašem gastrointestinalnem traktu ali običajne količine, ki vas preveč motijo, imate plin in napenjanje, in obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da vam pomagamo.
