Nekateri otroci so radi radi, bodisi za šport ali preprosto za zabavo. Running daje otrokom priložnost, da izkoristijo nekaj svoje skoraj neskončne energije. Obstaja nekaj stvari, ki jih starši lahko storijo, da bi svoje otroke naučili hitreje voditi. Hitreje, izpolnjevanje ciljev in izboljšanje kot športnik je lahko nagrajevanje in koristno za otroke, ki sodelujejo v timskih športih ali želijo biti najboljši.
Korak 1
Naredite šport in zabavo za svoje otroke. Namen učenja vaših otrok, da hitreje tekmujejo in sodelujejo v športu, je za njihovo uživanje. Spodbujajte svoje otroke in bodite njihovi največji navijači. Praznujte z njimi, ko premagajo svoje osebne zapise in jih podpirajo, ko pridejo kratek čas.
2. korak
Postavite cilje s svojimi otroki. Vzemite si čas, da ocenite tekoče spretnosti in hitrost vsakega otroka, nato pa skupaj z njimi odločite, katere cilje želijo doseči. Upoštevajte raven fitnesa in športne sposobnosti vsakega otroka in si zagotovite realistične cilje, tako da jih lahko vsak doseže.
3. korak
Naredite družinski dogodek. Ne gledajte svojih otrok. Pojdite ven in se pogovorite z njimi, če želite, da razvijejo ljubezen do tekmovanja. Če vidijo, da uživate, bodo bolj verjetno, da bodo še naprej delovali in izboljševali svojo hitrost.
4. korak
Delo na pravilnem teku. Otroci lahko med pogovorom pogoste napake in te napake lahko upočasnijo. Poskrbite, da vaši otroci ne bodo preveč navdušeni nad vodilno stopaljo. To lahko povzroči, da se morajo nenehno ustavljati in začeti. Otroci morajo postaviti pod vodo stopalke pod boke, da bi jih naredili hitrejše in bolj gladke tekače.
5. korak
Pokažite svojim otrokom, kako naj tečejo brez bobbanja glave in roke na straneh. S tem se porabi energija in jih upočasni. Orožje mora biti pod kotom 90 stopinj in črpalka naprej in nazaj od bokov do zadnjice zadnjice - vsaka roka se napenja naprej in nazaj z nasprotno nogo.
6. korak
Povejte svojim otrokom, da stojijo naravnost kot krov, s svojimi boki, rameni in gležnji vse v vrsti. Povej jim, naj pogledajo naravnost naprej, namesto da bi gledali noge ali za njimi. Ko otroci pogledajo navzdol ali na stran, porabi energijo in lahko moti njihovo osredotočenost, tako da jim stane čas. Recimo, "nekoliko upognite kolena in nagnite naprej na gležnje, tako da se vam pete komaj dotikajo tal." Naj te začnejo teči s tega položaja, tako da tečejo na svojih prednjah namesto svojih pet. Te telesa predaleč naprej lahko povzročijo, da tečejo na svojih petah, kar jih upočasni.
Korak 7
Spodbujajte svoje otroke, naj med vožnjo hitro dvignejo nogo. Ko njihova čeljust zadene tla, se mora peta hitro dvigniti proti bokom. S tem se bodo z vsakim korakom hitreje spuščale.
8. korak
Praksa, praksa, praksa. Otroci morajo čim hitreje vaditi. Nagradite svoje otroke, ko izpolnjujejo svoje cilje, da bi bili motivirani.
