Depresija se zgodi večini ljudi v določenem času. Veliko vrst depresije obstaja, vključno z veliko depresijo; postpartalna depresija; sezonsko afektivno motnjo ali SADL, stanje, ki ga povzroča pomanjkanje izpostavljenosti soncu, ki se pojavlja v jesenskih in zimskih mesecih; in predmenstrualne disforične motnje, vrste depresije, ki prizadene ženske pred menstruacijo in se po menstruaciji razpusti. Zeliščni čaji lahko pomagajo izboljšati svoje razpoloženje, vendar če se depresija posega v vsakdanje življenje, poiščite zdravniško pomoč.
Šentjanževka
Šentjanževka je rumena cvetoča rastlina in stoletno zdravilo za duševne motnje in živčne bolečine. Različne oblike rastline so bile uporabljene tudi kot sedative, zdravljenje z malarijo in balzam za opekline, rane in ugrize. Cvetni vrhovi rastline se uporabljajo za pripravo zeliščnih čajev, kapsul in tablet za depresijo in s tem povezane motnje. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno zdravljenje poroča, da se šentjanževka lahko uporablja za kratkotrajno zdravljenje blagih do zmernih depresij, čeprav obstajajo nasprotujoči si dokazi glede učinkovitosti zelišč za hujšo depresijo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden uporabite zeliščni čaj šentjanževke za depresijo.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba izhaja iz najstarejših živih vrst dreves - ginkgo drevesa. Ta trda drevesa rastejo v Združenih državah. Ginkgo biloba, ki se najbolj uporablja za krepitev spomina in podpira kognitivno delovanje, vsebuje dva bistvena elementa, flavonoide in terpenoide, ki naj bi imeli zdravilno vrednost zelišč. Nekateri bolniki Alzheimerjeve bolezni pri ginkgo bilobi doživljajo manj občutkov depresije. Ljudje, ki uporabljajo določena zdravila, se morajo z zdravnikom pogovoriti o varnosti čaja ginkgo biloba za depresijo, saj lahko rastlina deluje z nekaterimi zdravili.
Kamilica
Kamilica je začasno rastlinsko zdravilo za anksioznost in nespečnost. Cvetni vrhovi rastline se uporabljajo za izdelavo krem in mazil, tekočih ekstraktov, kapsul, tablet in čajev. Obstajata dve vrsti kamilice: nemška kamilica in rimska kamilica; obe imata podobne aktivne sestavine in se lahko uporabijo za zmanjšanje simptomov, povezanih z depresijo, kot sta razdražljivost in nespečnost. Pred uporabo zdravila rastlinskega čaja kamilice se posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko pride do interakcij med zdravili in izpuščaji kože.
