Vloga vitamina D pri preprečevanju nekaterih stanj, kot so rahitis, osteomalacija in osteoartritis, je dobro sprejeta. Očitno je, da ima vitamin D pomembno vlogo pri ravnovesju kalcija, izločanju insulina, imunosti in uravnavanju krvnega tlaka, po navedbah Inštituta Linus Pauling. Obstaja tudi povezava nezadostnega vitamina D z multiplo sklerozo, diabetesom in rakom. V zadnjem času znanstvena skupnost od leta 2011 povezuje nizke ravni vitamina D z duševno zmedenostjo.
Izdelava vitamina D
Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom od sonca začne kemično reakcijo na koži, ki spodbuja holesterol podobno spojino v povrhnjici za proizvodnjo previtamin D, ugotavlja Michael F. Holick v "Pregledi prehrane". Ta previtamin D se jemlje v jetra skozi krvni obtok, kjer se spremeni v kemikalijo, imenovano 25-hidroksivitamin D. Vendar pa jo mora pred uporabo telesa pretvoriti v aktivno obliko, imenovano 1,25-dihidroksivitamin D. Če se vitamin D vzame kot dodatek ali v hrano, sledi podobna pot. Običajne ravni vitamina D v krvi so od 36 do 50 ng / ml.
Mentalna zmeda
Mentalno zmedo definira Medicinski center Univerze v Marylandu kot nezmožnost razmišljanja, ki jo očitno spremlja občutek dezorientacije, pomanjkanja jasnosti, težav pri odločanju in težav s spominom. Morda so prisotni neprepustnost, neorganizirano razmišljanje in spremenjene ravni zavesti, kot so pomanjkanje budnosti ali budnosti in letargija. Zmedenost se lahko pojavi nenadoma ali pa vzame čas, da se manifestira. Včasih je lahko začasno, včasih pa zmedenost lahko trajna, brez zdravila. Njegovi vzroki lahko vključujejo alkoholizem, možganski tumor, pretres možganov, bolezen, nizek nivo krvnega sladkorja, zdravila in morda nizke ravni vitamina D.
Vitamin D povezava z duševno zmedenostjo
Mentalna zmedenost ali kognitivno delovanje ima lahko pozitivno povezavo z nizko vsebnostjo vitamina D v serumu, kaže študija v reviji "Arhivi biokemije in biofizike". V tej študiji je bilo 32 starejših bolnikov med 61. in 92. letom starosti, ki so imeli simptome duševne zmede, ovrednotene glede prehranjevalnega statusa. Vzorce krvi smo vzeli za določitev ravni vitamina D in ugotovili smo, da je bilo iz skupine 32 bolnikov 25 nizko vsebnost vitamina D v serumu. To je pripeljalo do sklepa, da so lahko nizke vrednosti seruma vitamina D dejavnik pri kognitivnih okvarah.
Vitamin D, staranje in duševna zmedenost
Starejši ljudje so ogroženi zaradi duševne zmedenosti, ki bi jo lahko povzročila povezava z nizkim serumskim vitaminom D. Študija iz leta 2006, objavljena v "The American Journal of Geriatric Psychiatry", je odkrila prevlado pomanjkanja vitamina D za Američane, starejše od 60 let - - 25 do 54 odstotkov - v študijski skupini 80 starejših. Študija je dodala, da je to število lahko večje, saj večina ljudi ni rutinsko pregledana za ravni vitamina D. Ugotovili smo, da je pomanjkanje vitamina D lahko povezano z razpoloženjem in kognitivnimi motnjami.
