Tranzicna električna stimulacija živca ali TENS je metoda za spodbujanje živcev, da zmanjšajo bolečine in spodbudijo napetost mišic za toniranje. Glede na zdravnike v bolnišnici Memorial v Towanda, Pennsylvania, so na voljo različne enote TENS, ki zagotavljajo različna območja terapije na podlagi frekvenc, pulznih stopenj in amplitude. Enote TENS uporabljajo profesionalni fizioterapevti in pacienti doma. Naprave so majhne enote na baterije, ki tehtajo le nekaj unč.
Korak 1
Očistite kožo okoli območja, kjer nameravate uporabiti elektronsko stimulacijo. Uporabite alkoholno potezo ali očistite z antibakterijskim milo. Območje popolnoma posušite, preden pritrdite elektrode, da preprečite draženje kože.
2. korak
Vstavite konca kablov v blazinice za enkratno uporabo, ki so priložene napravi. Dodatne blazinice lahko kupite za domačo uporabo. Za zdravljenje vedno uporabite čisto blazinico.
3. korak
Odstranite samolepilno podlago na blazinici in postavite blazinico na površino za obdelavo. Upoštevajte nasvet vaših zdravnikov in samo uporabite stroj na priporočenih delih telesa.
4. korak
Vklopite stroj na nastavitve, na katere ste dobili navodila. Mnogi fizioterapevti bodo prednastavili enote TENS, ki jih ponujajo strankam. Bolniki morajo vzdrževati nastavitve, ki jih priporoča terapevt.
5. korak
Povečajte intenzivnost električnega vhoda postopoma, tako da ne udarite v mišice. Še enkrat bi morali imeti navodila, kako visoko je enota za vsako zdravljenje.
6. korak
Uporabite stroj TENS 30 minut do uro, da se počutite olajšave ali tako dolgo, kot vam je predpisal vaš terapevt. Nekateri bolniki menijo, da potrebujejo nekaj ur, ko je enota priložena za najboljše zdravljenje.
Korak 7
Odstranite blazinico po obdelavi in odstranite blazinico. Območje z vlago vlažite, da bi olajšali kakršno koli draženje kože, ki se je morda zgodilo, in preprečiti rdečico.
Stvari, ki jih potrebujete
- Bloki za enkratno uporabo
- Vlažilni losjon
Nasveti
- Prepričajte se, da je lepilna ploščica popolnoma zataknjena na kožo, da se izognete prekinitvam električnih nabojev, kar lahko povzroči draženje kože in ublažijo učinke zdravljenja. Če po uporabi enote TENS še naprej dražite kožo, poskusite z drugo blagovno znamko blazinic. Proizvajalci uporabljajo različne vrste lepil, zato poiščite tistega, ki vam ne draži. Dlake, obrito ali obrezane, poskrbite za čistejše pritrditev blazinic.
Opozorila
- Večina bolnikov, ki uporabljajo stroj TENS, prejmejo navodila od zdravnika ali fizioterapevta. Pri nadaljevanju zdravljenja doma vedno sledite navodilom, da se izognete kakršnim koli nadaljnjim zapletom. Če menite, da se vaše mišice začnejo trzati ali skakati, zmanjšajte intenzivnost enote, dokler se krči ne ustavijo.
