Salicilati so naravne kemikalije v rastlinah. Najdemo jih v več vrstah hrane in v zdravilih, ki vsebujejo aspirin. Salicilati lahko igrajo vlogo v zdravstvenih razmerah, čeprav znanstveni dokazi ne podpirajo povezave med salicilati in teh motnjami. Poskusite odstraniti snov iz vaše prehrane v upanju, da boste izboljšali simptome.
Pojasnilo salicilatov
Salicilati so naravno prisotne kemične spojine, ki jih najdemo v več vrstah rastlin. Aspirin je vrsta salicilata, imenovane salicilna kislina, vendar to ni popolnoma enako kot salicilati v hrani. Salicilati v hrani nimajo učinka redčenja krvi ali kardiovaskularnih prednosti, kot jih ima aspirin. Po zdravljenju s Medscape imajo salicilati protirevale, analgetik in lastnosti, ki zmanjšujejo zvišano telesno temperaturo.
Zdravstveni pogoji
Živila, ki jih jeste, imajo lahko velik vpliv na to, kako se počutite. Salicilati v živilih in telesnih izdelkih lahko vplivajo na več zdravstvenih pogojev. Med nekaterimi motnjami, na katere lahko vplivajo salicilati, so motnja hiperaktivnosti primanjkuje pozornosti ali ADHD; avtizem; artritis; sindroma kronične utrujenosti in fibromialgije, v skladu z mrežo za prehransko nestrpnost.
Viri salicilatov
SalicylateSensitivity.com poroča, da se velike količine salicilatov pojavljajo naravno v več zelenjadnicah, vključno s paradižniki, vsemi vrstami paprike, redkevami, olivami, brokolijem in kumarami. Salicilati so prisotni tudi v velikih količinah v suhem sadju, v vseh vrstah jagod, pomarančah, grozdju, slivah, ananasu in mandarini. Sestavina je prisotna tudi v konzervansih za hrano, medu, gumi, minti, mandeljni, kumarici, vinu in pivu ter v neživilskih virih, vključno z nekaterimi sortami mila, parfumov in šampona.
Izločanje prehrane
Izločilne diete vam pomagajo preizkusiti, ali se odzoveš na določeno snov ali ne. Mreža nestrpnosti na živilih pojasnjuje, da dietna eliminacija salicilatov zahteva odstranitev vseh virov salicilatov iz vaše prehrane in izdelkov za osebno nego vsaj tri tedne. Če opazite izboljšanje simptomov, lahko počasi in postopoma poskusite dodati nazaj en vir salicilatov hkrati, da testirate reakcije. Če se vaši simptomi vrnejo, veste, da ne bi smeli jesti te hrane.
Opozorila
Pred začetkom kakršne koli omejevalne prehrane, vključno s salicilatom, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če ste v vaši prehrani izognili salicilate za izziv izločanja in se odločite, da jih boste ponovno pojedli, jih počasi spet uvedite v vašo prehrano. V skladu s spletno stranjo SalicylateSensitivity.com, ko se vaše telo z njimi večkrat ne dodaja večje količine salicilatov v vašo prehrano, lahko povzroči resne alergijske reakcije.
