Gama-aminobutrijska kislina ali GABA je aminokislina, ki je bistvenega pomena za presnovo možganov in pomaga pri pravilni funkciji možganov. Izdelan je v telesu iz aminokisline glutaminske kisline. Kava kava ni aminokislina in ni narejena v vašem telesu. To je rastlina, pridobljena iz rastline Piper methysticum, ki je izvirna na havajskih otokih. GABA in kava kava se prodajajo kot prehranski dodatki in se uporabljajo za različne namene za promocijo zdravja. Obe dodatki lahko povzročijo neželene učinke in interakcijo z določenimi zdravili, nato pa se pred uporabo zdravila GABA ali kava kave posvetujte s svojim zdravnikom.
Informacije GABA
Lahko spodbujajte proizvodnjo GABA z jedjo živil, kot so ribe, pšenični otrobi in mandlji, ki so v GABA prekurzorji glutaminska kislina visoki. Nevrotransmitorji so kemikalije, ki v vašem telesu oddajajo živčne signale in igrajo vlogo pri uravnavanju vašega razpoloženja, GABA pa deluje kot nevrotransmiter. Glavna naloga GABA je zmanjšanje delovanja nevrona v možganih in preprečevanje prekomernega delovanja živčnih celic. Zaradi tega učinka se GABA dodatki pogosto uporabljajo za lajšanje anksioznosti, spodbujanje sproščanja in zdravljenje motenj pozornosti pri hiperaktivnosti.
Uporaba GABA
GABA se uporablja tudi za dvigovanje razpoloženja, lajšanje predmenstrualnega sindroma in lajšanje bolečin. Poleg tega GABA uporabljajo športniki in ljudje, ki želijo pridobiti zdravo telesno maso. Nanaša se na spodbujanje rasti mišic, izgorevanja maščob, izboljšanja tolerance telesne mase in povečanja telesne teže. "Celovita zbirka podatkov o naravnih zdravilih" opozarja, da ni na voljo dovolj zanesljivih informacij o učinkovitosti GABA za te namene.
Kava Kava Informacije
Kava kava je trava, ki se že stoletja medicinsko uporablja. GABA je sam nevrotransmiter, medtem ko poraba kave kave spreminja raven nevrotransmiterjev v možganih. Glavna aktivna sestavina v kavarni je kavalakton. Po mnenju Memorial Sloan Kettering Cancer Center, kavalaktoni, najdeni v kavarni, kažejo, da v vaših možganih spremenijo raven nevrotransmiterjev dopamin in serotonin, ki sta dve kemikaliji, ki spodbujajo srečno razpoloženje in občutke užitka. Kot tak se kava kava uporablja v ljudski medicini kot naravni antidepresiv, vendar MSKCC opozarja, da je treba narediti več raziskav, da bi potrdili učinkovitost kave za zdravljenje depresije.
Kava Kava uporablja
Podobno kot GABA se kava kava uporablja v alternativni medicini kot bolečine, da zmanjša anksioznost in stres, spodbudi duševno in telesno sprostitev, zdravi motnjo pozornosti pri hiperaktivnosti pozornosti in pomaga zmanjšati predmenstrualne bolečine. Uporablja se tudi za zdravljenje okužb sečil, edemov, epilepsije, psihoze, glavobola, sindroma kronične utrujenosti, navadnih okužb mrzlice in drugih dihalnih poti, tuberkuloze, raka mehurja in venske bolezni. Čeprav predhodne študije kažejo, da je GABA koristna za zdravljenje tesnobe, preostale njene domnevne uporabe temeljijo predvsem na anekdotičnih poročilih in ne na znanstvenih dokazih.
