Med v vročem čaju damo čaj, da se pomiri neredno grlo, zato se zdi, da je dobra hrana za pomiritev kislega refluksa ali zgage. Mnogi zdravniki za domače zdravljenje trdijo, da medu pomaga zdraviti požiralnika in zmanjšati simptome zgage. Ampak ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli, da ta med deluje na ta način. Poleg tega, po Columbia University Health, sladkor - v bistvu kakšen med je - lahko dejansko poslabša zgago.
Acid refluks v globini
Pri refluksu kisline se spodnji ezofagealni sfinkter ne zapre tako, kot bi moral po jedi ali pijači. To omogoča, da vsebina vašega želodca, kislih mešanic, preide v vaš požiralnik, organ, ki transportira hrano v želodec. Želodčna kislina v vašem požiralniku je tisto, kar povzroča pekoč občutek, in imate lahko kisel okus na hrbtu vaše grla. Nekateri dejavniki, kot so prekomerna telesna teža, prevec pitje, kajenje ali nosečnost, bolj verjetno, da boste doživeli refluks kisline; Hrana, vključno z začinjeno, maščobno in sladko fare, lahko sproži tudi pojav.
Scoop on Honey
Med se je kot zdravilna učinkovina že tisoče let, zlasti kot antibakterijsko sredstvo. Zasedene čebele naredijo med iz nektarja cvetočih rastlin in jih shranite v panjev kot vir hrane. Okus, sladkost, vonj in druge lastnosti medu so odvisne od vrste cvetja, ki so jo najpogosteje obiskale čebele. Ko je med pridelan, se mu lahko zgodi nekaj stvari. Lahko se prodaja surovo ali nepredelano, ali pa ga je mogoče zelo obdelati. Kakorkoli, med je še vedno sladkor. Ena 21 g žlica medu vsebuje 17,25 g sladkorja; voda in majhen del beljakovin obsegajo druge 3,75 grama.
Med in kisli refluks
Ena teorija je, da lahko viskoznost medu pomaga premazati požiralniku in zmanjšati goreč učinek želodčne kisline. To je isti razlog, ker ljudje pijejo mleko za refluks kisline. Toda to je tudi mit; medtem ko mleko lahko začasno pomirja požiralnik, bo kasneje povečal proizvodnjo želodčne kisline in poslabšal stvari. Enako velja za med, ker je večinoma sladkor, sladkor pa spodbuja proizvodnjo kislin.
Boljši način za boljši občutek
Če redno doživljate refluks kisline, imate lahko gastroezofagealno refluksno bolezen in se posvetujte z zdravnikom. Za redke primere kislega refluksa je lahko veliko sprememb v prehrani in življenjskem slogu. Izogibajte se sprožitvi hrane, kot so kava, alkohol, čokolada, paradižnikova omaka, čebula in citrusna živila. Jejte manjših obrokov, nosite ohlapna oblačila in izgubite prekomerno težo, ki vzame nekaj pritiska od požiralnika. Če je nočni čas najslabši čas za zgago, se izogibajte v dveh do treh urah pred spanjem in dvignite glavo vaše postelje ali uporabite dodatne blazine, da boste glavo postavili višje od želodca.
