Kaj vsebuje kofein v telesu
Kofein vpliva na telo na različne načine. Vzpodbuja centralni živčni sistem, izboljša razpoloženje in ustvarja občutke budnosti, zmanjšane utrujenosti, povečane vzdržljivosti in duševne aktivnosti. Pospešuje srce in omejuje krvne žile. Pogostnost želodca je pogosta tudi, če uživate veliko kofeina, še posebej v obliki kave. Več kot 100 mg na dan se šteje za veliko in lahko prispeva k nespečnosti, vznemirjenosti, glavobolov in tresavic.
Razumevanje odvisnosti od odvisnosti od kofeina in odvisnosti
Precej lahko postane odvisno od kofeina. Odvisnost je v osnovi zelo blago zasvojenost s kofeinom. To je sestavljeno iz treh specifičnih atributov, vključno z razvijanjem tolerance za snov, potrebe po večji občutljivosti enakih učinkov in trpljenja zaradi odtegnitvenih simptomov, ko prenehate uporabljati to. Veliko ljudi ostaja odvisno od kofeina, ker pogosto deluje kot zdravilo za svoje simptome umika.
Postopek umika
Če nehate jemati kofeinsko hladno puranje (brez počasnega zmanjšanja količine, ki ga zaužijete), boste verjetno trpeli zaradi odtegnitvenih simptomov. Najpogostejši simptom umika je zelo slab glavobol. Dejstvo je, da se ti zelo močni glavoboli lahko počutijo podobne migreni. Ta začetni glavobol lahko traja do 48 ur. Drugi simptomi odtegnitve lahko trajajo do teden dni; Ti vključujejo utrujenost, slabo počutje, letargijo, razdražljivost, tesnobo, živčnost in tresenje.
