Občasno zgago se zgodi mnogim ljudem, vendar če postane vsakodnevni pojav, lahko kaže na osnovno zdravstveno motnjo ali nezdrave prehrambene navade. Zgaga je posledica izgube želodčne kisline, ki pride v požiralnik in grlo, kar povzroča pekoč občutek v prsnem košu ali grenak okus v hrbtu grla. Osebe, ki imajo kronično zgago, se morajo posvetovati z zdravnikom, da ugotovijo, kaj lahko povzroči.
Kislinsko refluksna bolezen
Ljudje s pogostimi refluksi kisline in težavami zgaga imajo lahko gastroezofagealno refluksno bolezen. Bolezen izhaja iz oslabljenega mišičnega ventila v požiralniku, znanem kot spodnji ezofagealni sfinkter, v skladu z informacijsko klirinško hišo za prebavne bolezni. Ventil se odpre, ko hrana ali tekočina pride v želodec in se nato običajno zapre, da se prepreči varnost želodčne kisline. Gastroezofagealna refluksna bolezen je posledica trajno poškodovanega spodnjega ezofagealnega sfinktra, ki se ne tesno tesno zapre, da bi preprečil refluks kisline in posledično povzročil kronično zgago. V številnih primerih zdravilo lahko zdravilo na recept ali zdravilo na recept zdravi. V nekaterih primerih lahko zdravniki priporočijo operacijo za krepitev sfinkterja. Kirurške tehnike vključujejo ovijanje zgornjega dela želodca okoli spodnjega požiralnika ali zategovalne metode, ki ojačujejo požiralni ventil.
Bolezni želodca
Resni vzroki za pogosto zgago lahko vključujejo gastritis, vnetje želodčne podloge, pravi FamilyDoctor.org. Kronična zgaga je lahko tudi posledica peptične razjede, erozije obloge v prebavnem traktu. To je posledica pretiranega izločanja želodčne kisline. Pogosto se zgaga pogosto pri ljudeh s hiatalno kilo, kar povzroči, da zgornji del želodca potiska navzgor v prsni koš, pojasnjuje MedlinePlus. Stanje slabi spodnji ehinfagni sfinkter, ki omogoča želodčno kislino pogosto refluksirati v požiralnik. Debelost in kajenje sta med dejavniki tveganja, povezana s hiatalno kilo.
Nezdrava prehrana
Preveljavitev, prehitro jesti, debelost in preveliko telesno težo lahko povzročijo pogoste zgage. Ljudje, ki menijo, da vsakodnevno doživijo zgago, bodo morda morali spremeniti, kako jedo in kaj jedo. Hrano je treba jesti počasi, previdno in v celoti. Jemanje manjših obrokov lahko pomaga preprečiti zgago, opozarja MedlinePlus. Maščobna ali začinjena hrana, agrumi, izdelki na osnovi paradižnika, čokolada in čebula so med hrano, ki lahko povzroči preveč zgage. Preveč kofeina, gaziranih pijač ali alkohola lahko sproži pogoste zgage. Jejte v stresnih obdobjih tudi pogosto zgago.
