Seksualno dejanje je lahko zelo prijetno, zato ni čudno, da ljudje poskušajo čim dlje. Mnogi moški skrbijo, da dosežejo orgazem prezgodaj med spolnim odnosom, da bi bil partner zadovoljen. Medtem ko obstajajo zdravila, namenjena pomoči moškim za odlašanje z ejakulacijo, mnogi želijo učiti naravne metode za povečanje moči ostanka.
Korak 1
Osredotočite se na kakovost ljubezni. Preživite več časa na predigru in se intimni s partnerjem po seksu. Spolni odnosi igrajo pomembno vlogo pri spolnem izražanju, vendar ni nujno, da je to celotno dejanje.
2. korak
Med spolnim odnosom vadite metodo zaustavitve. Ko se počutite na robu ejakulacije, zaustavite in počakajte, da se občutek zmanjša, preden nadaljujete s potiskanjem. Redno opravljanje te tehnike vam bo pomagalo, da traja dlje časa.
3. korak
Stisnite pod glavo vašega penisa, da naravno zavrete ejakulacijo. Prisilili boste kri iz penisa in s tem omogočili, da trenutno zaustavite orgazem.
4. korak
Preberite več o različnih ravneh razburjenja, ki vam pomagajo nadzorovati orgazem. Ko ste masturbirali ali imeli spolne odnose s partnerjem, razmislite o vsaki stopnji vzburjenosti, od začetnega navdušenja do planote (izravnave obdobja) do orgazma. Slika vsake stopnje kot naraščajoča številka od enega do deset. Poskus, da se ne premaknete več kot sedem, medtem ko poskušate odložiti orgazem.
5. korak
Odvrnite se, ko prideš preblizu k vrhuncu. Morda se zdi, da je klic ?, toda razmišljanje o takšnih ne-seksualnih stvareh, ko delaš svoje davke, lahko podaljša čas, ki ga opravljate v vreči.
6. korak
Vlagajte v ciljno vadbo, da boste povečali spolno vzdržljivost. Posebno je koristna znamenita Kegelova vaja, v kateri večkrat zategneš mišice, povezane z ejakulacijo. Eden od načinov za vadbo je, da ustavite in začnete svoj tok urina ob uporabi stranišča.
Korak 7
Najprej se osredotočite na orgazem svojega partnerja. Namesto da bi skrbeli, ko boste dosegli vrhunec, osredotočite vsa svoja prvotna prizadevanja, da jo boste tam dobili najprej. Na primer, pritisnite svoj penis v območje njenega klitorisa in prodre v nekaj njenih nekaj centimetrov v njeno vagino (kjer so živčni končni konec največji) s hitrimi potiskami za povečanje užitka in nagnjenosti k orgazmu.
8. korak
Naj bo vaš partner med seksom na vrhu. Z njo v tem položaju je vaš penis manj stimuliran in boste lahko trajali dlje kot v drugih položajih.
Nasveti
- Pripravite se drugič, kadar je to mogoče, saj večina moških traja dlje po ljubezni.
