Na hrbtu vašega gležnja vpliva zadrga ali rušenje Ahilove tetive. Najpogosteje se pojavi kot športna poškodba. Če poškodujete Ahilovo tetivo, boste morda občutili nenadno "pop" v vašem gležnju. Ne boste mogli pravilno hoditi. Prekinitev je lahko polna ali delna in ponavadi zahteva operacijo. Rehabilitacija lahko traja od štiri do dvanajst mesecev.
Ahilova tetiva
Tendoni so vlaknasta kolagenska tkiva, ki povezujejo mišice s kostmi. Ahilova tetiva je največja tetiva v človeškem telesu. Prilepi vaše telečje mišice na peto kost. Ko pogrejete, hodite in skočite, uporabljate Ahilovo tetivo. Ahilova tetiva je močna sina in lahko vzdrži stres tekmovanja in skakanja, vendar aktivni športi lahko povzročijo poškodbo. Ta tetiva je tudi nagnjena k motnji, znani kot tendonitis, ki povzroča boleče vnetje.
Simptomi
Simptomi razpokane tetive Achilles vključujejo otekanje in hude bolečine okoli pete in gležnja; nezmožnost postaviti težo, upogibati ali odtrgati poškodovano stopalo; in nezmožnost stati na prste na poškodovani nogi. Če je ruptura le delna, ste morda še vedno sposobni premikati nogo in bolečina in otekanje sta lahko manj resni. Če občutite "pop" v vašem gležnju in imate težave z obremenitvijo na isti nogi, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.
Vzroki
Vaša Ahilova tetiva je pomembna za vrsto nožnih gibov, vključno z usmerjanjem prstov, stoji na tiptojih in potiskajte na nogo, ko hodite, vozite ali skočite. Vsakič, ko premikate nogo, uporabljate svojo Ahilovo tetivo. Glede na MayoClinic.com se razkroj Achillove tetive najpogosteje pojavlja na mestu na kite, ki prejema manj krvnega pretoka. Nenaden porast stresa na pete lahko povzroči raztrgano tetivo, na primer padanje z višine, povečano športno aktivnost in vstop v luknjo.
Rehabilitacija
Rehabilitacija s kirurškim posegom ali brez nje je dolgotrajen proces in ga ne smete brati; v nasprotnem primeru tvegate poškodovati še tetivo. Takoj po poškodbi nanesite led na nogo in jo dvignite in počivajte. Če potrebujete operacijo, se bo igral prvih osem tednov. V tem času morate popolnoma počivati nogo. V naslednjih tednih boste morda nosili pete, da boste vzeli nekaj pritiska s kite. Vaš zdravstveni delavec lahko priporoči masažo in ultrazvok, da pomaga raztegniti in poravnati nova vlakna v tetivi. Raztegnite tetivo s potegom prstov do stropa. Nadaljujte to, dokler ne povzroči neudobnosti. Ko se vrne celoten obseg gibanja, lahko začnete tehtanje in postopoma gradite. Za večino ljudi se lahko rehabilitira, lahko traja od štiri do šest mesecev, ugotavlja MayoClinic.com. Če ste športnik, lahko traja od šest do dvanajst mesecev, dokler ne boste popolnoma aktivni v svojem športu.
