Če želite začeti boks, potrebujete dostop do ustrezne opreme. Ni vam treba lastno vsega, vendar potrebujete telovadnico, ki ima dostop do prave vrste opreme za treniranje. Najboljši ste, da se pridružite telovadnici in se prijavite s trenerjem, ki vas lahko naučijo navzkrižij in boksov.
Boksarske rokavice
Bokserska rokavica in nasprotnik Foto Credit: VanessaPaezG / iStock / Getty Images Če ste resni glede boksiranja, boste potrebovali dva para boksarskih rokavic. Ena je lahki par vrečk rokavice - 10 oz. ali manj -, ki jih boste uporabili, da bi zadeli vrečo hitrosti in težko vrečko. Vendar, ko prideš v ring za spar ali škatla z nasprotnikom, potrebujete polne velikosti rokavice, ki so od 14 do 16 oz. Boksarske rokavice z brušenjem roke med procesom štancanja pogosto preprečujejo poškodbe. Če ste v neugodni smeri vrgli trden udarec, lahko poškodujete pest. Zato je potrebno blazinjenje rokavice. Obloge za roke, ki se nosijo pod rokavicami za podporo, so prav tako bistvene za zaščito.
Boxing Ring
Boxing ring, close-up Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Če želite resnično naučiti svojega športa, morate biti v ringu proti nasprotniku. Edino mesto, ki se bo to zgodilo, je, če spadate v telovadnico, v kateri se boksarsko prstan razdaja z nasprotnikom. Prstan bo nekje od 16 čevljev do 16 čevljev in 24 metrov na 24 čevljev. Prstan je pravi kraj, kjer se lahko preizkusite, ali ste se naučili svojih spretnosti.
Speed Bag
Man hitting bag Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Vreča hitrosti je eno najstarejših boksarskih orodij in pomaga boksarju, da se naučijo, kako metati udarce s hitrostjo, natančnostjo in agilnostjo. Če želite izvedeti, kako metati udarce v kotih, ki lahko poškodujejo nasprotnika, uporabite torbo za hitro vožnjo, da bi izboljšali svoje sposobnosti. Z nagibom vrečke hitrosti je tudi vaša vzdržljivost in hitrost.
Heavy Bag
Ženska izsekavanje težke torbe Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Metanje udarnih moči na težki vreči je drugačna spretnost kot učenje, kako hitro metati hitre vrečke na hitrosti. Moćni udarci niso posledica możnosti dvigovanja težkih uteżi in moćne prsi in rok. Power udarci se vržejo s celotnim telesom. Želite uporabiti vaše spodnje telo, jedro mišice in zgornji del telesa, da bi spustili močne udarce, in vam bo težka torba pomagala.
Zaščitna oprema
Boks headguards Foto Credit: Image Source Pink / Image Source / Getty Images Preden boste prišli v obroč, boste potrebovali zaščitno glavo, ustni stražnik, ročne obloge, podpornik in skodelico ter boksarske čevlje. V glavnem orodju so vsi borci med treningom in amaterski borci med trenji. Vsi borci uporabljajo ustne varovalke, ki ščitijo usta in zobe s trdi udarci in pomagajo preprečiti ušesne žleze in zlomljene zobe. Zaščitni podpornik in skodelica preprečita poškodbe reproduktivnih organov, medtem ko boksarski čevlji pomagajo borcem, da se premikajo gladko v obroču, ne da bi obrnili ali poškodovali gležnje.
