Pred rojstvom mora otrok dobiti svojo prehrano od svoje matere. Čeprav je za normalno rast plodov potrebna dobra prehrana mater, so lahko pomembni tudi drugi dejavniki, kot so genetika ali motnje, ki vplivajo na prenos hranil čez posteljico od matere do ploda. Čeprav bo vaša prehrana vplivala na rast vašega otroka, nobena hrana ali hranilo ne bo izboljšala rasti.
Diet za nosečnost
Normalna rast vašega otroka se opira na pridobitev ustrezne količine kalorij in posebnih hranil, kot so vitamini in minerali. Natančne zahteve se razlikujejo med nosečnostjo, vendar ohranjanje zdrave prehrane z različnimi živili, bogatimi z živili iz vseh živilskih skupin, izpolnjuje večino potreb vašega otroka. Ob ustrezni hranilni zalogi pred nosečnostjo in zdravju splošnega zdravja igrajo tudi vlogo pri določanju, ali bo vaš otrok dobil potrebno prehrano.
Multivitamini in pomanjkanje železa
Multivitamini se pogosto jemljejo skozi nosečnost, da bi se nadomestile morebitne pomanjkljivosti v prehrani. Oddelki za veterane v letu 2009 / Oddelek za obrambo Klinične smernice za upravljanje nosečnosti priporočajo, da vse ženske vzamejo dnevne multivitamine vsaj prvih 13 tednov nosečnosti. Pomanjkanje železa je možnost za nekatere ženske, saj se dnevne potrebe po železu med nosečnostjo skoraj dvakrat. Pomembna pomanjkanja železa, ki vodi v anemijo - nizko število rdečih krvnih celic - lahko povzroči slabo rast ploda. Multivitamini vsebujejo nekaj železa, vendar bo zdravnik verjetno opravil krvne preiskave, da ugotovi, ali potrebujete dodatno železo.
